Pilat: Pilates Workout at Home

Fă loc mișcării cu Pilates acasă. Pilat reunește planuri personalizate, Pilates pe perete, antrenamente pe saltea și stretching într-o singură rutină zilnică simplă.

URMĂREȘTE FIECARE MIȘCARE
Videoclipurile cu exerciții în buclă afișează fiecare mișcare pe ecran complet, cu cronometre clare, pauze de odihnă și comenzi care rămân la îndemână. Alege sesiunile pentru nivelul tău și concentrează-te pe abdomen, picioare, brațe sau întregul corp.

GĂSEȘTE-ȚI RUTINA
Răspunde la câteva întrebări despre obiectivele, experiența și programul tău pentru a obține un plan recomandat. Explorează antrenamente scurte, salvează-ți favoritele și urmărește provocări de mai multe zile în ritmul tău propriu. Toate videoclipurile cu exerciții sunt incluse în aplicație.

ÎNTINDE-TE ȘI RĂMÂI CONSTANT
Adaugă sesiuni de stretching și mobilitate în ziua ta. Urmărește antrenamentele finalizate, progresul și serii de rezultate, setează mementouri și vezi-ți rutina dintr-o privire cu ajutorul widget-urilor.

PĂSTREAZĂ-ȚI BUNĂSTAREA ÎMPREUNĂ
Înregistrează-ți starea de spirit și greutatea, explorează idei de mese și conectează Apple Health pentru a aduce date despre activitate, nutriție și somn în imaginea ta generală.

Majoritatea sesiunilor folosesc o saltea sau un perete. Antrenamentele în stil Reformer se efectuează pe saltea; nu este necesar un aparat Reformer.

Politica de confidențialitate: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Termeni de utilizare: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Asistență: support-pilat@mwm-apps.com