100 Pull Ups: Workout Plan

Învață cum să faci tracțiuni, îmbunătățește-ți tehnica și lucrează pentru următorul tău record personal. 100 Pull Ups: Workout Plan este o aplicație de antrenament pas cu pas pentru tracțiuni, atât pentru începători, cât și pentru sportivi experimentați. Urmărește un plan structurat, numără-ți repetările și urmărește-ți progresul.


ANTRENAMENT PENTRU TRACȚII DE LA ZERO
• Planuri de antrenament pentru începători, intermediari și avansați
• Antrenamente pas cu pas care dezvoltă treptat forța și rezistența
• Exerciții de tracțiuni pentru prima repetare și ulterior
• Tracțiuni asistate, repetări negative și variații ponderate
• Îndrumări care te ajută să exersezi o tehnică controlată
• Un obiectiv pe termen lung de a lucra pentru 100 de tracțiuni


CONTĂTOR DE TRACȚII ȘI URMĂRITOR DE ANTRENAMENTE
Folosește contorul de tracțiuni pentru a înregistra repetările și antrenamentele finalizate. Vezi câte tracțiuni ai făcut, urmează-ți planul zilnic de antrenament și revizuiește-ți progresul săptămânal. Urmărește serii de antrenamente, etape și realizări pe măsură ce te perfecționezi.


UN PLAN CARE SE POTRIVEȘTE NIVELULUI TĂU

Abia începi? Începe cu repetări ușor de gestionat și construiește consecvență. Te antrenezi deja? Lucrează la mai multe repetări pe serie, forță și rezistență. Planul de antrenament pentru tracțiuni te ajută să progresezi pas cu pas, în ritmul tău propriu.


ANTRENEAZĂ-TE LA O BARĂ DE TRACȚII

Urmărește-ți rutina acasă, la sală sau în aer liber cu o bară de tracțiuni. Aplicația poate fi utilizată offline, astfel încât să poți continua să te antrenezi și să înregistrezi progresul fără o conexiune la internet.


PENTRU CINE ESTE?
• Începători care învață primele tracțiuni
• Persoane care caută un plan de antrenament structurat pentru tracțiuni
• Atleți care încearcă să-și crească numărul de repetări
• Oricine se pregătește pentru teste de fitness și forță
• Persoane care își doresc un tracker simplu pentru tracțiuni


Începe cu prima repetare. Formează-ți un obicei, numără-ți tracțiunile și continuă să lucrezi spre obiectivul tău.