Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound îți gestionează sauna și sesiunile de imersie la rece și ține un jurnal al fiecărei sesiuni.

Alege o rutină, apasă butonul de pornire și sprijină telefonul într-un loc unde îl poți vedea. Ecranul rămâne pornit, minutele sunt afișate cu contrast ridicat pe un cadran, iar un clopoțel sună de fiecare dată când este timpul să te miști: din saună, în imersie, pe bancă. Treptele calde strălucesc în portocaliu, iar treptele reci devin albastre, astfel încât să știi de unde te afli din partea cealaltă a camerei.

Rutine care vin la pachet
• Contrast: trei runde de 15 minute în saună, 2 în baie și 2 de odihnă
• Runde de saună: trei runde de 15 minute cu 5 minute de pauză
• Ciclism nordic: 12 minute la cald, 1 minut la rece și 10 minute de odihnă, de trei ori
• Baie rece: o singură baie de 3 minute
• Propria ta: orice combinație de pași de saună, baie și odihnă, cronometrați la secundă, până la zece runde

În timp ce rulează
• Sari peste un pas sau adaugă un minut cu o singură atingere sau ține apăsat butonul pentru un minut suplimentar
• Notează temperatura saunei sau a apei în °C sau °F
• Ieși din aplicație și runda se întrerupe și îți spune, în loc să sune târziu

După fiecare sesiune
• Minute de căldură, minute de frig, runde și temperaturi într-un singur rezumat
• Cum te-ai simțit pe cinci fețe și o notă
• O fișă de sesiune de partajat cu grupul tău de saună
• Sesiunile efectuate fără cronometru pot fi adăugate manual

Săptămână de săptămână
• Minute de căldură și frig pentru săptămână, în funcție de un obiectiv stabilit de tine
• O serie care numără săptămânile cu obiectivul atins, așa că o zi de odihnă nu o întrerupe niciodată
• Opt săptămâni de bare și tendința temperaturilor apei și a sănei

Mementourile sosesc în zilele pe care le alegeți. Nu există cont: jurnalul rămâne pe telefon, iar un fișier de rezervă îl mută în altul. Reclamele și rapoartele de eroare trec prin serviciile Google, așa cum este listat în secțiunea de siguranță a datelor.

HeatRound este un cronometru și un jurnal. Nu vă spune ce temperatură sau cât timp este sigur pentru dumneavoastră. Dacă sunteți gravidă, luați medicamente sau aveți o afecțiune cardiacă sau a tensiunii arteriale, solicitați sfatul medicului înainte de expunerea la căldură sau frig.

Conceput pentru proprietarii de saună de acasă și băi reci, utilizatorii obișnuiți ai saunei de la sală și spa și pentru oricine alternează caldul cu rece.

Nivelul standard are cronometrul cu cele patru rutine încorporate și cardul de sesiune și salvează până la 14 sesiuni, cu un banner publicitar în filele Jurnal și Săptămână. HeatRound Pro salvează fiecare sesiune și adaugă propriile rutine, obiective săptămânale cu tendințele seriei și temperaturii și elimină reclamele. Fiecare sesiune pe care o salvați rămâne lizibilă pe oricare dintre planuri. Întrebări sau idei: support@clearstackapps.com