StretchUp: Stretching Mobility

Încordat după o zi la birou? Vrei mai multă libertate să te apleci, să te întinzi și să te miști?

StretchUp este o aplicație de stretching și mobilitate care te ajută să te simți mai puțin rigid, să-ți îmbunătățești flexibilitatea și să-ți construiești un obicei de mișcare regulată. Primește rutine ghidate adaptate obiectivelor, mobilității și programului tău, astfel încât să știi la ce să lucrezi și cum să integrezi aceste exerciții în ziua ta.

SIMTE-TE MAI CONFORTABIL ÎN CORPUL TĂU
Concentrează-te pe șolduri încordate, spate, gât, umeri sau picioare sau alege o rutină de stretching pentru întregul corp. Acordă zonelor care necesită atenție un loc regulat în ziua ta.

FĂ CĂ FLEXIBILITATEA SĂ SE SIMȚĂ REALIZABILĂ
Demonstrațiile clare de exerciții și cronometrele te ghidează în fiecare sesiune. Începe la nivelul tău și lucrează la amplitudinea de mișcare în ritmul tău propriu.

OBȚINE ÎNDRUMĂRI POTRIVITE ȚIE
Recomandările personalizate te ajută să găsești un punct de plecare util. Asortează-ți antrenamentul de mobilitate cu corpul și obiectivele tale, indiferent dacă dorești ușurință zilnică sau mișcare care să susțină sportul tău.

GĂSEȘTE TIMP PENTRU ÎNTINDERI
Alege durata sesiunii care se potrivește programului tău. Întinde-te dimineața, ia o pauză de mișcare în timpul zilei sau relaxează-te cu o rutină ușoară seara. Rutina ta se poate potrivi stilului tău de viață.

MIȘCĂ-TE ODAȚIONAL CU ANTRENAMENTUL TĂU
Introduce mobilitatea în încălzire și întinderea în relaxarea de după antrenament. Găsește rutine care să completeze alergarea, sesiunile de sală și alte sporturi.

PERSONALIZEAZĂ-ȚI RUTINA
Salvează-ți întinderile și antrenamentele preferate pentru acces facil. Creează rutine personalizate cu exercițiile și intervalele orare pe care le preferi, astfel încât să fie mai ușor să continui să faci ceea ce funcționează pentru tine.

PĂSTREAZĂ-ȚI MOMENTUL
Urmărește-ți calendarul de activități, antrenamentele finalizate, timpul total de întindere și serii de exerciții. Vezi cum se acumulează consecvența ta și acordă-ți credit pentru prezența ta.

De la prima întindere până la următoarea zi de antrenament, fă-ți loc pentru a te mișca mai liber.

Descarcă StretchUp și începe prima întindere.