BurnFit: Gym & Workout Tracker

Ce ai ridicat ultima dată? Ce ar trebui să antrenezi astăzi? Câtă greutate ar trebui să folosești?

BurnFit este un instrument de urmărire a antrenamentelor și planificare a antrenamentului care transformă fiecare jurnal de antrenament în următorul tău pas. Înregistrează greutățile, repetările și seturile în aproximativ 10 secunde, revizuiește antrenamentele anterioare, urmărește 1RM și volumul de antrenament, construiește rutine, înregistrează mesele și urmărește progresul corpului - toate într-o singură aplicație de fitness.

Înregistrarea creează consecvență. Consecvența creează schimbare.

▶ Utilizatorii consecvenți BurnFit înregistrează antrenamentele timp de o medie de 22,8 luni
▶ Numită una dintre „Cele mai bune aplicații de fitness” de Forbes Health timp de 5 ani consecutivi
▶ Peste 2 milioane de utilizatori în întreaga lume
▶ Peste 85 de milioane de jurnale de antrenament

NOI FUNCȚII: RECOMANDĂRI ZILNICE CU AI ȘI ASISTENT DE SETURI

Recomandări zilnice cu AI

Folosește istoricul antrenamentului, 1RM estimat și recuperarea grupului muscular pentru a decide ce să antrenezi astăzi.

• Vedeți o recomandare pentru concentrarea antrenamentului
• Verificați timpul estimat, numărul de exerciții și caloriile
• Obțineți informații despre inteligența artificială din antrenamentele și recuperarea recente
• Revizuiți exercițiile sugerate și începeți imediat

Asistent de setare
Alegeți 5x5, Set superior, Retragere și alte structuri de seturi.

• Vedeți o recomandare pentru greutatea principală
• Obțineți sugestii de greutăți și repetări de la încălzire la seturile de lucru
• Aplicați structura și ajustați-o oricând

Petreceți mai puțin timp luând decizii. Petreceți mai mult timp antrenându-vă.

ÎNREGISTRARE RAPIDĂ A ANTRENAMENTULUI ÎN APROXIMATIV 10 SECUNDE

• Înregistrați rapid greutatea, repetările și seturile
• Vedeți antrenamentul anterior dintr-o privire
• Copiați seturile și încărcați înregistrările anterioare
• Urmăriți încălzirile, exercițiile cu greutatea corporală, dropset-urile și RPE
• Utilizați cronometre de odihnă și intervale

PROGRESIA FORȚEI ȘI ANALIZĂ 1RM

• Urmăriți greutatea, repetările, seturile și volumul de antrenament
• Urmăriți progresia estimată a 1RM și a forței
• Gestionați supraîncărcarea progresivă cu date
• Verificați volumul grupelor musculare, oboseala și recuperarea
• Calculați totalul celor trei mari exerciții de genuflexiuni, presă la bancă și îndreptări
• Vedeți progresul pe termen lung în grafice

RAPORT SĂPTĂMÂNAL CU AI ȘI ANALIZĂ PERSONALIZATĂ

• Verificați frecvența, durata, volumul și consistența săptămânale
• Analizați modificările 1RM și ale forței
• Verificați oboseala și recuperarea pe grupe musculare
• Verificați datele de antrenament și mese împreună
• Vedeți ce s-a schimbat și pe ce să vă concentrați în continuare

RUTINE DE ANTRENAMENT PERSONALIZATE ȘI PLANURI DE ANTRENAMENT

• Creați rutine pentru orice grupă musculară
• Construiți Corp complet, superior/inferior, PPL, intervale de 3 zile, 4 zile și intervale personalizate
• Gestionează separat antrenamentele la sală, antrenamentele de acasă și cardio
• Partajează rutine sau copiază planuri de antrenament populare

ANTRENAMENTE ȘI MESE ÎNTR-O SINGURĂ APLICAȚIE

• Obiectiv AI: Fă o fotografie pentru a identifica alimentele și a analiza nutriția
• Text AI: Introdu ce ai mâncat pentru a crea rapid un jurnal de mese
• Urmărește caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile
• Compară nutriția cu antrenamentele, greutatea și compoziția corporală

Pentru creșterea masei musculare, pierderea în greutate sau obiceiuri de antrenament mai bune.

CALENDAR DE ANTRENAMENT ȘI JURNAL DE FITNESS

• Revizuiți zilele de antrenament și de odihnă într-un calendar
• Analizați frecvența, durata și volumul săptămânal și lunar
• Înregistrați până la 3 antrenamente pe zi
• Urmăriți greutatea corporală, procentul de grăsime corporală și masa musculară
• Adăugați note de antrenament și căutați intrări anterioare

MAI MULTE INSTRUMENTE DE ANTRENAMENT

• Ghiduri de exerciții GIF și căutare de exerciții
• Scaner AI și informații practice despre exerciții
• Partajare antrenamente cu prietenii și întrebări de răspuns la întrebări despre fitness la nivel global
• Copiere de rezervă și restaurare pentru înregistrările dvs.
• Integrare Apple Watch

PENTRU CINE ESTE BURNFIT?

• Începători care caută un tracker simplu de antrenament
• Utilizatori de sală de sport care doresc un jurnal structurat de antrenament și un planificator de rutine
• Ridicatori de greutăți care urmăresc 1RM, RPE, supraîncărcarea progresivă și volumul
• Persoane care se antrenează pentru creșterea masei musculare, forță sau pierdere în greutate
• Utilizatori de antrenamente acasă și cardio care doresc un singur jurnal de fitness

Nu vă bazați pe memorie. Construiți pe baza ultimului antrenament.

BurnFit menține antrenamentele, rutinele, mesele și progresul conectate - astfel încât fiecare sesiune se adună.

Politica de confidențialitate
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Termeni de utilizare
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4