Streetlifter - 1RM calculator

Aplicația Streetifter - perfectă pentru sportivii care doresc să antreneze exerciții cu greutate corporală mai eficient.

Doar alegeți un exercițiu, introduceți câte repetări cu ce sarcină puteți face și obțineți 1 Repet Max. Vedeți, de asemenea, câte repetări cu o anumită greutate puteți face știind 1 Rep Max.

Exercițiile curente includ:

Toate cele 4 exerciții de Streetlifting (Trageri, Dips, Muscle up, Genuflexiuni) și, în plus, Deadlift, Bench Press. (Vor mai multe în viitor)

Caracteristici:

Calculator 1RM - Estimați-vă maximul de o repetare pentru trageri, dips, Muscle-Ups, genuflexiuni, Bench Press, Deadlift și multe altele.
Urmărirea progresului - Înregistrați-vă antrenamentele și vedeți cum se îmbunătățește puterea în timp.
Tabele 1RM - Vizualizați diagrame detaliate 1RM bazate pe cea mai recentă performanță.
Exerciții personalizate - Adăugați și gestionați propriile exerciții pentru a adapta aplicația la stilul dvs. de antrenament.

Indiferent dacă te antrenezi pentru repetări sau pentru greutatea maximă, această aplicație te ajută să fii pe drumul cel bun și să-ți depășești limitele. Distreaza-te la antrenament si nu uita de o incalzire si stretching corespunzatoare! ;)