Vurex Workout Cards

Fișele de antrenament Vurex generează un set nou de fișe de exerciții de fiecare dată când începi o sesiune. Nu există două antrenamente la fel - aplicația extrage informații dintr-o bibliotecă atent selecționată de exerciții și îți construiește rutina din mers, astfel încât să fii motivat fără a fi nevoie să planifici nimic singur.

Fiecare fișă afișează numele exercițiului, grupa musculară țintă, obiectivul de repetări sau durată și o scurtă descriere a formei corecte. Un cronometru de intervale încorporat rulează în timpul sesiunii, numărând invers perioadele de odihnă și de lucru, astfel încât să te poți concentra în întregime pe mișcare în loc să te uiți la un ceas.

Totul este stocat local pe dispozitiv. Nu este nevoie de creare de cont, nu sunt trimise date nicăieri și nu este necesară o conexiune la internet. Deschide aplicația, generează-ți fișele și apucă-te de treabă.

Biblioteca de exerciții acoperă mișcările cu greutatea corporală, modelele de forță și lucrul de mobilitate pentru toate grupele musculare majore. Poți filtra sesiunile după zona de concentrare - partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului, mușchii abdominali sau întregul corp - și poți ajusta numărul de fișe generate per sesiune pentru a se potrivi cu timpul pe care îl ai la dispoziție.

Istoricul sesiunilor este salvat automat, astfel încât să poți vedea ce exerciții au apărut în antrenamentele anterioare și să urmărești cât de des ai solicitat fiecare grupă musculară în timp.