The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Ameliorarea sindromului de intestin iritabil (SII) prin conexiunea intestin-creier. Calm Gut utilizează hipnoterapia dirijată către intestin, autohipnoza și terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a ameliora simptome precum balonarea, durerile abdominale, crampele, constipația, diareea și urgența, precum și pentru a calma anxietatea și stresul care alimentează puseele. De asemenea, este potrivită pentru persoanele care trăiesc cu dispepsie funcțională, reflux, simptome de reflux gastroesofagian (GERD) și alte tulburări intestin-creier, precum și ca suport alături de îngrijirea bolilor inflamatorii intestinale (BII).

Creată de Jayne Corner, psihoterapeut și hipnoterapeut dirijat către intestin, care a ajutat mii de persoane cu SII din 2017, aplicația vă oferă peste 250 de sesiuni audio și programe structurate, inclusiv Resetarea Minte-Intestin de 28 de Zile.

De ce contează conexiunea intestin-creier
SII este o tulburare de interacțiune intestin-creier. Stresul, anxietatea și un sistem nervos sensibilizat pot crește volumul semnalelor intestinale, astfel încât digestia normală este dureroasă, iar puseele continuă să revină. Hipnoterapia dirijată spre intestin și TCC acționează asupra axei intestin-creier, ajutând la calmarea sensibilității intestinale, mai degrabă decât la simpla evitare a factorilor declanșatori. Cercetările au descoperit că hipnoterapia dirijată spre intestin este similar eficientă cu dieta săracă în FODMAP pentru SII*.


Cu The Calm Gut puteți:

- Ameliora simptomele digestive, inclusiv durerea, balonarea, crampe, constipație, diaree și urgența
- Reduce anxietatea intestinală, stresul și puseele
- Depăși anxietatea alimentară și să vă bucurați din nou de mâncat
- Reconstrui încrederea în corpul dumneavoastră
- Dormi mai bine și te simți mai calm zi de zi


Suport pentru fiecare tip de SII

Indiferent dacă aveți SII-C, SII-D sau SII-M și indiferent dacă sunteți recent diagnosticat sau ați trăit cu SII de ani de zile, veți găsi sesiuni pentru simptomele dumneavoastră.


Ce conține

Hipnoterapia dirijată spre intestin: Ședințe de hipnoză pentru ameliorarea simptomelor SII, reducerea anxietății, îmbunătățirea somnului și liniștirea unei minți ocupate.
TCC și mindfulness: Exerciții bazate pe dovezi pentru a schimba gândurile nefolositoare, a gestiona stresul și a simți din nou controlul.

Instrumente de respirație: Tehnici simple pentru a calma sistemul nervos și a ameliora simptomele intestinale în momentul prezent.

Afirmații: Reconstruiește încrederea în corpul tău și calmează-ți sistemul digestiv.


Relaxare ghidată: Exerciții bazate pe corp pentru a elibera tensiunea fizică și a susține digestia sănătoasă.


Blog audio: Aflați despre conexiunea intestin-creier, anxietatea alimentară și ciclul stres-simptom al sindromului de intestin iritabil.


Programe: Programele structurate ale sindromului de intestin iritabil vă oferă o cale clară, pas cu pas, cu ascultare zilnică, exerciții ghidate și caiete de lucru.


Ce spun membrii
„Mă lupt cu sindromul de intestin iritabil cu C de mai bine de 30 de ani... Viața mea s-a schimbat pentru totdeauna și mă simt ca o ființă umană normală și sănătoasă!” – Denise

„Această aplicație a fost un instrument fantastic care m-a ajutat să-mi reduc hipersensibilitatea și hipervigilența.” – Jill

„Am observat deja o îmbunătățire a simptomelor mele!” „Îmi place funcția programului, deoarece îmi oferă o structură clară a ceea ce trebuie să fac și când.” – Hana

De asemenea, include:
- Ascultare offline
- Preferințe și liste de redare personalizate
- Urmărire obiceiuri și realizări
- Căutare inteligentă pentru a găsi rapid sesiunea potrivită
- Programare în calendar
- Jurnalizare pentru a urmări progresul
- Comunitate în aplicație
- Sesiuni noi adăugate regulat

Încercați The Calm Gut gratuit timp de 7 zile.

Referințe:
*Peters, S.L. și colab. (2016) „Studiu clinic randomizat: Eficacitatea hipnoterapiei direcționate către intestin este similară cu cea a dietei sărace în FODMAP pentru tratamentul sindromului de intestin iritabil”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Declinare de responsabilitate medicală: The Calm Gut este un instrument de bunăstare pentru persoanele cu tulburări diagnosticate de interacțiune intestin-creier. Nu înlocuiește îngrijirea profesională sau medicația. Nu schimbați medicamentele sau tratamentul prescris fără sfatul unui profesionist. Înregistrările nu sunt potrivite pentru persoanele cu epilepsie sau afecțiuni mintale severe, inclusiv psihoză. Informațiile furnizate nu sunt destinate diagnosticării, tratării sau vindecării vreunei boli. Consultați un profesionist medical dacă nu sunteți sigur de compatibilitatea cu acestea.


Politica de confidențialitate: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Termeni și condiții: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html