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Mais de 400 exercícios ao seu alcance gratuitamente! Para todas as idades e níveis de exercício. Um corpo mais forte e equilibrado através de uma forma única de força, estabilização e treinamento físico.
Exercícios divididos em cinco categorias: empurrar, puxar, estabilidade do core, exercícios bípedes e de equilíbrio (empurrar - puxar - core - agachamento - equilíbrio).
Use as rotas sugeridas e caminhe, corra ou ande de bicicleta (rápido) entre e ao redor dos bancos de exercícios e paredes de sua vizinhança.
Comece com o treinador e motivador virtual gratuito. Com base nas diretrizes de exercícios da OMS.
IPitup - Prevenção de Lesões / Melhorar Desempenho / Programas Individuais / Possibilidades Incríveis
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Todo mundo se movimenta com o Banco de Exercícios e a Parede de Exercícios da IPitup!
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