Nap Control

O Nap Control é para quem tem um **relógio Wear OS** pareado com um telefone Android. Acompanhe o **nap time** no pulso: cochilos, sonecas e outras **pausas rápidas** intencionais ficam **no pulso**: tile, complications, detecção e lembretes ao terminar. **No telefone** você define duração, janela diária, AutoNap e opções avançadas e depois **sincroniza** com o relógio. **Sem um relógio Wear OS** pareado, a experiência principal não fica disponível.

Para um mostrador dedicado com complications de contagem regressiva e estado do cochilo, você também pode instalar o **Nap Control Watch Face**:
https://play.vpn-service.ch/store/apps/details?id=it.actisoft.napcontrol.watchface&hl=pt_BR

Nap Control ajuda a programar cochilos, sonecas e pausas rápidas para acordar mais disposto.

No relógio você pode:
- iniciar rapidamente um cochilo ou uma soneca com poucos toques
- usar duas complications no mostrador:
- Countdown do cochilo: mostra o tempo restante ou a fase de detecção antes do início
- Janela do cochilo: mostra a janela configurada e abre o Nap Control ao toque
- adicionar o tile Nap Control para um status rápido (cochilo, detecção, contagem regressiva) e abrir o app com um toque
- ver o estado da detecção pela atividade em andamento
- receber feedback háptico leve quando o cochilo começa ou termina

No telefone você pode:
- definir duração padrão e janela diária do cochilo na tela inicial
- abrir Recursos avançados para afinar a detecção automática, AutoNap, fim ao acordar e planos pagos opcionais — depois sincronizar com o relógio
- ajustar a vibração quando disponível

Detecção e saúde: a detecção relacionada ao descanso usa um modelo proprietário do Nap Control no relógio (movimento e sinais relacionados). O Nap Control não é um dispositivo médico: não se destina a diagnóstico, tratamento ou monitoramento clínico. Extras pagos opcionais trazem mais praticidade e controle para quem quer ir além.

Nap Control é pensado para pausas curtas e intencionais (cochilo, soneca, descanso rápido) — não para monitoramento médico ou diagnóstico do sono.