Menopausa: sintomas e diário

Não é imaginação tua.

O calor repentino. Acordar às 3 da manhã. A palavra que não sai. Menstruações que chegam mais cedo, mais tarde, abundantes ou que nem chegam. A perimenopausa pode começar no fim dos trinta e durar anos, e à maioria das mulheres dizem que não é nada, ou que é só stress.

Esta app ajuda-te a ver as coisas com clareza. Regista como te sentes todos os dias em menos de um minuto, vê os padrões a surgir e chega à consulta com algo melhor do que "sinto-me estranha".

REGISTO DIÁRIO EM MENOS DE UM MINUTO

Toca uma vez para registar um sintoma e outra vez para definir a intensidade. Acrescenta como dormiste, quanto stress sentiste e uma nota, se quiseres. Nada para escrever, nada de formulários compridos. Foi pensada para ser tão rápida que continues mesmo a usá-la.

UM RESUMO PARA LEVARES AO MÉDICO

É a parte que as mulheres nos dizem que queriam. A app transforma os teus registos num resumo claro, escrito como uma carta e dirigido ao teu médico pelo nome, com os sintomas mais frequentes e a intensidade habitual, um gráfico da carga de sintomas ao longo do tempo, a duração dos teus ciclos e quanto variou, e como o sono e o stress evoluíram a par de tudo o resto. Escolhe três meses, seis meses ou tudo o que registaste, e leva-o à consulta ou envia-o antes.

Dez minutos com o médico de família rendem muito mais quando tens os dados à frente.

PADRÕES QUE DE MEMÓRIA NÃO VÊS

A análise vai-se construindo à medida que registas. Que sintomas aparecem juntos. Como está a mudar a duração do teu ciclo. Se as noites más coincidem com alguma coisa. Quanto mais a usares, mais tem para te dizer.

REGISTO DO CICLO QUE CONTA COM A IRREGULARIDADE

A maioria das apps de menstruação parte do princípio de um ciclo certinho de 28 dias e depois diz-te que estás atrasada. Esta não. Conta que o teu ciclo se torne imprevisível, porque na perimenopausa é mesmo disso que se trata, e acompanha a variação em vez de se queixar dela.

PERCEBE O QUE SE ESTÁ A PASSAR

Cada sintoma vem com uma explicação curta e simples de porque acontece na perimenopausa. Não é uma enciclopédia médica, só o suficiente para dares nome ao que sentes.

UM LEMBRETE DIÁRIO, SEM PRESSÃO

Escolhe a hora que te der mais jeito. O lembrete salta os dias em que já registaste, e fala contigo como uma amiga, não como uma app chata.

OS TEUS DADOS SÃO SÓ TEUS

Tudo o que registas fica no teu dispositivo e na cópia de segurança do próprio telemóvel na tua Conta Google, por isso um telemóvel novo recupera tudo. Sem criar conta, sem inscrições, sem servidores nossos, sem anúncios, nada vendido a ninguém. Nunca vemos os teus sintomas nem as tuas notas.

SINTOMAS QUE PODES REGISTAR

Afrontamentos, suores noturnos, cansaço, alterações de humor, humor em baixo, ansiedade, palpitações, nevoeiro mental, dor de cabeça, dores articulares, cólicas, inchaço, mamas doridas, libido baixa e secura vaginal. E ainda a menstruação, das perdas ao fluxo abundante, o sono e o stress.

PARA QUEM É

Mulheres no fim dos trinta, nos quarenta e nos cinquenta que suspeitam que a perimenopausa já começou, que já estão nela ou que se aproximam da menopausa, e querem perceber o próprio corpo em vez de andarem a adivinhar.

Não é imaginação tua, e tem nome.

SUBSCRIÇÃO

O acesso completo está disponível através de uma subscrição com período experimental gratuito ou de uma compra única. O pagamento é cobrado na tua conta Google Play quando confirmas a compra. As subscrições renovam-se automaticamente, a menos que sejam canceladas pelo menos 24 horas antes do fim do período em curso. Podes gerir ou cancelar a qualquer momento no Google Play.

Esta app não presta aconselhamento médico, diagnóstico nem tratamento. Fala sempre sobre os teus sintomas com um profissional de saúde qualificado.