Mentalization Coach

O Mentalization Coach é o seu guia pessoal para entender a sua mente e se conectar mais profundamente com os outros. Baseado na Terapia de Mentalização (TM), uma psicoterapia clinicamente validada, este aplicativo ajuda você a desenvolver as habilidades para reconhecer e refletir sobre estados mentais — pensamentos, emoções, desejos e crenças — em si mesmo e nos outros.

🧠 O QUE É MENTALIZAÇÃO?

Mentalização é a capacidade de "ler" e compreender estados mentais em si mesmo e nos outros. Quando você mentaliza bem, consegue gerenciar suas emoções, entender por que as pessoas se comportam da maneira que se comportam e construir relacionamentos mais fortes. O Mentalization Coach ajuda você a fortalecer essas habilidades essenciais por meio de exercícios estruturados e baseados em evidências.

📚 BIBLIOTECA COMPLETA DE PRÁTICAS DE MBT
Explore 9 módulos de prática completos com mais de 40 práticas guiadas e mais de 200 exercícios interativos:

• Mentalizando seus Gatilhos — Compreenda o que desencadeia suas reações emocionais
• Evoluindo seu Estilo de Apego — Reconheça seus padrões de relacionamento
• Reconhecendo o que Você e os Outros Sentem — Identifique emoções em si mesmo e nos outros
• Reconhecendo por que Você e os Outros Sentem — Compreenda as raízes das emoções
• Reequilibrando as Dimensões da Mentalização — Encontre equilíbrio em como você entende as mentes
• Tratando a Certeza Excessiva — Desafie padrões de pensamento rígidos
• Tratando a Concretude — Vá além da compreensão superficial
• Tratando a Desconexão — Reconecte-se com as emoções e com os outros
• Aprendendo a Confiar nos Outros — Construa relacionamentos mais saudáveis

✅ SISTEMA DE REGISTRO DIÁRIO
Acompanhe sua jornada de saúde mental com nosso registro diário completo de 7 abas:
• Monitoramento do humor com detalhes emocionais
• Postura de mentalização em relação a si mesmo, aos outros e ao seu terapeuta
• Pontos e atividades de prática Registro de atividades
• Entradas de diário pessoal
• Resumo diário e insights

📊 ANÁLISE DE PROGRESSO
Visualize seu crescimento com gráficos e insights detalhados:
• Tendências de humor ao longo do tempo
• Padrões de mentalização
• Acompanhamento da conclusão das práticas
• Monitoramento da prioridade do tratamento

🛠️ FERRAMENTAS CLÍNICAS
Acesse ferramentas terapêuticas de nível profissional:
• Formulação MBT — Documente seus gatilhos, estilo de apego e perfil de mentalização
• Avaliações Clínicas — PHQ-9, GAD-7 e mais
• Exporte relatórios para compartilhar com seu terapeuta

✨ RECURSOS PREMIUM
Desbloqueie a experiência completa:
• Todos os 9 módulos de prática e mais de 200 exercícios
• Ferramenta completa de Formulação MBT
• Análises avançadas de humor e emoções
• Lembretes e notificações inteligentes
• Sincronização na nuvem entre dispositivos
• Exportação em PDF para sessões de terapia
• Compartilhamento familiar para até 6 membros

🔬 ABORDAGEM BASEADA EM EVIDÊNCIAS
Baseado no livro "Mentalização" de Robert P. Drozek, LICSW (Oxford University Press, 2025). Robert Drozek é o Diretor Clínico da Clínica de Terapia Baseada na Mentalização (MBT) do Hospital McLean, um dos principais formadores internacionais em MBT pelo Centro Anna Freud e professor associado da Faculdade de Medicina de Harvard.

A MBT é um tratamento de primeira linha, baseado em evidências, para o transtorno de personalidade borderline, com pesquisas demonstrando reduções significativas em depressão, ansiedade, automutilação e dificuldades de relacionamento.

💡 PARA QUEM É ESTE PRODUTO?

• Pessoas em terapia que buscam aprimorar seu tratamento
• Qualquer pessoa que lide com depressão, ansiedade ou desregulação emocional
• Aqueles que desejam melhorar seus relacionamentos e comunicação
• Buscadores de crescimento pessoal interessados ​​em autoconhecimento

🆓 COMECE GRÁTIS
Experimente a primeira prática de cada módulo gratuitamente. Assine a versão Premium quando estiver pronto para a experiência completa.

🔒 PRIVADO E SEGURO
Seus dados são criptografados e protegidos. Funciona offline para usuários que se preocupam com a privacidade.

🌙 MODO ESCURO
Design elegante que se adapta à sua preferência.

Baixe o Mentalization Coach hoje mesmo e comece sua jornada rumo a um autoconhecimento mais profundo e conexões mais significativas.

Dúvidas ou sugestões? Entre em contato conosco pelo e-mail support@resiliens.com