Spiroz Breath Coach

O Spiroz Breath Coach ajuda você a desenvolver melhores hábitos respiratórios por meio de exercícios guiados com um belo círculo animado que sincroniza com a sua respiração. Perfeito para aliviar o estresse, meditar e praticar mindfulness.

O aplicativo oferece padrões respiratórios personalizáveis, incluindo a técnica 4-7-8, respiração quadrada e respiração triangular. A orientação visual facilita o acompanhamento, enquanto o registro de sessões ajuda você a criar uma prática consistente.

Comece com sessões para iniciantes e aumente gradualmente a duração das práticas. O guia de respiração animado se ajusta ao padrão escolhido, criando um ponto focal visual calmante durante a prática.

Todos os dados permanecem privados no seu dispositivo, sem necessidade de cadastro. A interface simples e intuitiva permite que você se concentre no que realmente importa: sua respiração e seu bem-estar.