The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Alívio da SII através da conexão intestino-cérebro. O Calm Gut utiliza hipnoterapia direcionada ao intestino, autohipnose e TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) para aliviar sintomas como inchaço, dor abdominal, cólicas, constipação, diarreia e urgência, além de acalmar a ansiedade e o estresse que alimentam as crises. Também é indicado para pessoas com dispepsia funcional, refluxo, sintomas de DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico) e outros distúrbios da interação intestino-cérebro, e como suporte ao tratamento da DII (Doença Inflamatória Intestinal).

Criado por Jayne Corner, psicoterapeuta e hipnoterapeuta especializada em conexão intestino-cérebro, que ajuda milhares de pessoas com SII desde 2017, o aplicativo oferece mais de 250 sessões de áudio e programas estruturados, incluindo o Desafio de 28 Dias para a Mente e o Intestino.

Por que a conexão intestino-cérebro é importante?
A SII é um distúrbio da interação intestino-cérebro. Estresse, ansiedade e um sistema nervoso sensibilizado podem amplificar os sinais intestinais, fazendo com que a digestão normal se torne dolorosa e as crises sejam recorrentes. A hipnoterapia direcionada ao intestino e a TCC atuam no próprio eixo intestino-cérebro, ajudando a acalmar a sensibilidade intestinal em vez de simplesmente evitar os gatilhos. Pesquisas demonstraram que a hipnoterapia direcionada ao intestino é tão eficaz quanto a dieta com baixo teor de FODMAP para a SII*.

Com o programa Calm Gut, você pode:
- Aliviar sintomas digestivos, incluindo dor, inchaço, cólicas, constipação, diarreia e urgência
- Reduzir a ansiedade relacionada ao intestino, o estresse e as crises
- Superar a ansiedade alimentar e voltar a desfrutar da comida
- Reconstruir a confiança no seu corpo
- Dormir melhor e sentir-se mais calmo(a) no dia a dia

Suporte para todos os tipos de SII
Seja você portador(a) de SII-C, SII-D ou SII-M, e independentemente de ter recebido um diagnóstico recente ou conviver com a SII há anos, você encontrará sessões adequadas aos seus sintomas.

O que está incluído:
Hipnoterapia direcionada ao intestino: Sessões de hipnose para aliviar os sintomas da SII, reduzir a ansiedade, melhorar o sono e acalmar a mente.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Mindfulness: Exercícios baseados em evidências para modificar pensamentos negativos, gerenciar o estresse e recuperar o controle da sua vida.
Ferramentas de respiração: Técnicas simples para acalmar o sistema nervoso e aliviar os sintomas intestinais no momento presente.

Afirmações: Reconstrua a confiança no seu corpo e acalme o seu sistema digestivo.

Relaxamento guiado: Exercícios corporais para liberar a tensão física e promover uma digestão saudável.

Blog em áudio: Aprenda sobre a conexão intestino-cérebro, ansiedade alimentar e o ciclo estresse-sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável).

Programas: Programas estruturados para SII oferecem um caminho claro e passo a passo com áudios diários, exercícios guiados e livros de atividades.

O que os membros dizem
""Sofri com SII-C por mais de 30 anos... Minha vida mudou para sempre e me sinto uma pessoa normal e saudável!" - Denise
""Este aplicativo tem sido uma ferramenta fantástica para me ajudar a reduzir minha hipersensibilidade e hipervigilância." - Jill
""Já notei uma melhora nos meus sintomas!" "Gosto da funcionalidade de programação, pois me dá uma estrutura clara do que fazer e quando." – Hana

Também inclui:
- Escuta offline
- Listas de reprodução favoritas e personalizadas
- Rastreador de hábitos e conquistas
- Busca inteligente para encontrar a sessão certa rapidamente
- Agendamento no calendário
- Diário para acompanhar seu progresso
- Comunidade no aplicativo
- Novas sessões adicionadas regularmente

Experimente o Calm Gut gratuitamente por 7 dias.

Referências:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Randomised clinical trial: The efficacy of gut-directed hypnotherapy is similar to that of the low FODMAP diet for the treatment of irritable bowel syndrome,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Aviso médico: O Calm Gut é uma ferramenta de bem-estar para pessoas com diagnóstico de distúrbios da interação intestino-cérebro. Este conteúdo não substitui cuidados profissionais ou medicação. Não altere a medicação ou o tratamento prescritos sem orientação profissional. As gravações não são adequadas para pessoas com epilepsia ou transtornos mentais graves, incluindo psicose. As informações fornecidas não se destinam a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Consulte um profissional de saúde se tiver dúvidas sobre a adequação do conteúdo.

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