Mamakula

Você está grávida ou pós-parto?
Quer se cuidar e treinar de forma segura e saudável para esta etapa?
Apresento-lhe o programa de formação onde iremos acompanhá-la a nível físico, mental e emocional para cuidar de si durante a sua maternidade.
Se você está grávida treinaremos de forma segura e saudável tanto para você quanto para seu bebê, sem ganhar peso excessivo, prevenindo ou até melhorando dores nas costas, evitando diástase abdominal excessiva ou incontinência urinária, prepararemos o corpo mas também iremos trabalhar com ferramentas de gerenciamento emocional para o parto.
Se você já foi mãe e está no pós-parto, trabalharemos para recuperar a funcionalidade do abdômen e do assoalho pélvico. Vamos melhorar a força, a postura, a respiração e, se necessário, emagrecer para que você se sinta bem por dentro e por fora.
E SEMPRE DE FORMA SAUDÁVEL.
Um programa online no qual se sentirá acompanhado graças à supervisão e acompanhamento personalizado que realizaremos para atingir o seu objetivo.
Basta dar o passo, comprometer-se, ser consistente e comunicar connosco!
Junte-se à TRIBO MAMAKULA!!