Procrastination Test

A procrastinação é o ato de adiar ou adiar algo, apesar de saber que haverá consequências negativas por fazê-lo.

A procrastinação é um fenômeno comum que ocorre tão amplamente que até foi observado em animais. Os procrastinadores tendem a evitar a tarefa, negar que a tarefa é importante, se distrair com outros comportamentos, comparar-se com procrastinadores piores, comemorar sucessos não relevantes e culpar fatores externos.

Uma causa comum de alta procrastinação é o perfeccionismo. A procrastinação tem sido associada a muitas causas, como depressão, baixa auto-estima, ansiedade, estresse e TDAH.

Aço, P. (2010). Procrastinadores de excitação, evitação e decisão: eles existem? Personalidade e Diferenças Individuais, 48(8), 926-934.