Clear Fear

O Clear Fear oferece várias maneiras de gerenciar a ansiedade.

Desenvolvido por um clínico em colaboração com os jovens, o Clear Fear usa uma estrutura Cognitiva Comportamental para ajudá-lo a mudar pensamentos e emoções ansiosos, alterar comportamentos ansiosos e acalmar respostas de medo.

Ele também tem descrições úteis das diferentes maneiras em que a ansiedade mostra, recursos e uma caixa de areia para aumentar a resiliência.

É recomendado para as idades de 11-19 anos, mas pode ser usado por um grupo mais jovem com o apoio de um dos pais ou cuidador.

Elimine elogios do medo, mas não substitua a avaliação e o apoio contínuo de uma saúde mental.