Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia é um contador de calorias e rastreador de macronutrientes desenvolvido para recomposição corporal — seja para cutting, bulking, manutenção ou dieta reversa — com metas calóricas que se adaptam à sua evolução de peso real e um coach de IA baseado no que você realmente registra.

A maioria dos aplicativos de contagem de calorias fornece um número estático e te deixa por conta própria. O Fitzenia trata seu registro alimentar como evidência: ele aprende suas necessidades energéticas reais a partir dos seus dados, ajusta seu plano conforme seu corpo muda e agora coloca um coach à sua frente que pode realmente explicar o que está acontecendo.

CONHEÇA FITZY — UM COACH DE IA QUE LÊ SEUS DADOS
Fitzy não é um chatbot genérico. Antes de responder, ele analisa seu perfil, objetivos, metas calóricas, refeições do dia e sua evolução de peso — você pode vê-lo verificar seu diário em tempo real. Pergunte por que seu peso estagnou esta semana, se sua ingestão de proteína está adequada ou como lidar com um fim de semana fora de casa durante um cutting, e a resposta será sobre você, não sobre uma pessoa comum.
- Baseado no seu registro de alimentos, peso, metas e objetivos
- Memoriza suas preferências em conversas com o Coach Notes
- Você decide quando ativar e pode revisar e excluir o que ele salva
- Orientação honesta para dúvidas sobre nutrição e treinamento

TDEE ADAPTATIVO QUE APRENDE COM VOCÊ
Seu gasto energético diário real (TDEE) é recalculado com base no que você come e em como seu peso realmente varia — como ter um nutricionista verificando suas calorias de manutenção todos os dias. Sem precisar redefinir seu plano a cada duas semanas.

FASES QUE SE ACOMPANHAM AO SEU OBJETIVO
Perda de massa, ganho de peso, manutenção, dieta reversa ou recomposição corporal. Alterne entre as fases quando seu objetivo mudar, e sua meta de calorias, divisão de macronutrientes e ritmo se adaptam a você.

REGISTRE SUAS REFEIÇÕES SEM COMPLICAÇÕES
- Leitor de código de barras — sempre gratuito
- Registro fotográfico de refeições com IA: tire uma foto do prato, revise a estimativa, ajuste e registre
- Alimentos personalizados, refeições salvas e registro com um toque
- Sugestões inteligentes para a hora da sua refeição habitual
- Lembretes de refeições com adição rápida diretamente da notificação

VEJA SEU OBJETIVO SE APROXIMAR
A projeção corporal com IA transforma seu ponto de partida, peso desejado e percentual de gordura corporal estimado em prévias visuais da sua transformação ao longo do processo. As prévias são estimativas e claramente identificadas como tal — motivação, não uma promessa.

PROGRESSO ALÉM DA BALANÇA
- Tendências de peso, percentual de gordura corporal e IMC com média semanal
- Fotos de progresso em quatro poses (frente, perfil e costas) com um controle deslizante de comparação
- Insights de IA no dispositivo que descrevem sua semana em palavras, em dispositivos compatíveis

CONECTADO E CONFIÁVEL
- Sincroniza peso, passos e atividades com o Health Connect
- Funciona offline: seu diário alimentar funciona sem conexão e sincroniza posteriormente
- Seus dados acompanham você em todos os dispositivos

BASEADO EM EVIDÊNCIAS
As orientações sobre calorias e macronutrientes seguem fontes publicadas — Mifflin-St Jeor para taxa metabólica basal, referências do CDC para IMC, recomendações do ISSN para proteína — e o aplicativo mostra essas fontes. Os dados sobre alimentos são baseados no Open Food Facts e em um banco de dados de alimentos selecionados.

GRATUITO E PREMIUM
Gratuito: contagem de calorias, rastreamento de macronutrientes, leitura de código de barras, alimentos personalizados, refeições salvas, rastreamento de peso e IMC e fotos de progresso. A versão Premium inclui o Coach de IA, atualizações adaptativas do TDEE (Gasto Energético Total Diário), registro fotográfico de refeições por IA, projeções corporais por IA e insights de IA. O coach funciona com um orçamento mensal, com recargas opcionais caso precise de mais.

O Fitzenia é destinado a adultos e não fornece aconselhamento médico. As estimativas e o coaching por IA são apenas informativos — consulte sempre um profissional qualificado para decisões médicas.

Dúvidas ou sugestões? Envie um e-mail para support@fitzenia.com — lemos todas as mensagens.