THealth: Health & Fitness News

O APLICATIVO DE NOTÍCIAS DE SAÚDE QUE REALMENTE LÊ OS ESTUDOS.

O THealth é um aplicativo diário de notícias sobre fitness, nutrição e bem-estar para pessoas
que se preocupam com a saúde e estão cansadas de clickbait,
marketing de suplementos e
ruído de influenciadores de bem-estar. Cada estudo sobre exercícios,
atualização sobre nutrição e
descoberta sobre sono é selecionado a partir de jornalismo confiável,
pesquisas revisadas por pares e instituições de saúde de confiança. Cada matéria é
curta, clara e com fontes — para que você possa lê-la entre as séries na academia, no
deslocamento para o trabalho ou enquanto toma seu café.

Se você já perdeu 30 minutos procurando um artigo confiável sobre
creatina, dieta mediterrânea, otimização do sono ou um novo estudo sobre GLP-1,
o THealth é para você.

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NOTÍCIAS DIÁRIAS SOBRE SAÚDE, SELECIONADAS PARA VOCÊ:

★ Notícias sobre fitness e ciência do treino — pesquisas sobre treinamento de força, estudos cardiovasculares,

recuperação, mobilidade, hipertrofia, HIIT, zona 2, corrida,

ciclismo, musculação. A ciência do exercício que importa.

★ Notícias sobre nutrição — pesquisas sobre dietas, ciência dos alimentos, evidências sobre suplementos,

proteínas, receitas, planejamento de refeições, jejum intermitente,
dieta mediterrânea,
alimentação à base de plantas, o debate sobre a dieta carnívora, hidratação.
Evidências reais sobre o que funciona.

★ Bem-estar e estilo de vida — otimização do sono, estresse, recuperação,

atenção plena, meditação, exercícios respiratórios, sauna, imersão em água fria, longevidade,

biohacking. As tendências que vale a pena conhecer e as que devem ser evitadas.

★ Pesquisa médica — estudos revisados ​​por pares traduzidos para uma linguagem simples.

Novos ensaios clínicos, decisões da FDA, notícias sobre medicamentos, diretrizes de triagem, prevenção

pesquisa.

★ Saúde pública — recalls, surtos, regulamentações, saúde ambiental,
segurança alimentar. As notícias que afetam o que está na sua cozinha e na sua
bolsa de ginástica.


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POR QUE O THEALTH SE DESTACA:

✓ PONTUAÇÃO DE CONFIANÇA — cada fonte classificada de 0 a 100
Periódicos revisados ​​por pares, como NEJM, JAMA e Lancet, têm pontuação alta. Fontes da Mayo
Clinic, Cleveland Clinic, NIH e CDC têm pontuação alta.
Blogs de bem-estar e sites de marketing de suplementos têm pontuação baixa. Você vê a pontuação
antes de dedicar sua atenção.

✓ DETALHAMENTO DAS FONTES — veja quem está cobrindo o assunto
Cada matéria mostra que tipos de veículos estão noticiando: pesquisa clínica,
jornalismo tradicional ou publicações de bem-estar. Decida
por si mesmo o peso que deseja dar a isso.

✓ QUATRO FILTROS:

• Debatido — especialistas credenciados discordam genuinamente
• Duvidoso — evidências fracas ou fontes pouco confiáveis ​​(sinal de alerta)

• Oculto — notícias importantes que recebem pouca atenção da imprensa

✓ MESA REDONDA — resumo diário em áudio
Um breve programa de áudio discutindo as principais notícias do dia sobre fitness, nutrição
e bem-estar. Ideal para ouvir no trajeto para o trabalho, durante a corrida ou na cozinha.

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PARA QUEM É O THEALTH:

Pessoas que praticam musculação, corrida, ciclismo, caminhada, natação ou treinamento. Pessoas que leem
rótulos nutricionais. Pessoas que se perdem em pesquisas sobre fitness
à meia-noite. Pessoas que querem informações de saúde baseadas em evidências
sem se tornarem biohackers. Pessoas que se preocupam em ser saudáveis ​​e
bem informadas, mas não têm tempo para ficar rolando a tela infinitamente.

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NÃO É UM ACONSELHAMENTO MÉDICO.

O THealth é um aplicativo de notícias, conteúdo e informações. Nós agregamos, resumimos e
selecionamos notícias sobre saúde, fitness e nutrição. Não fornecemos
aconselhamento médico, diagnóstico ou recomendações de tratamento. O THealth não substitui a
consulta com profissionais de saúde qualificados.

Sempre converse com seu médico sobre sua saúde pessoal.

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BAIXE O THealth — notícias diárias sobre fitness, nutrição e bem-estar, verificadas
e selecionadas.