Treino Diário de Glúteos*

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Sobre este app

Treino Diário de Glúteos GRÁTIS faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo.

A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e acompanha-a!

A VERSÃO COMPLETA inclui:
• Mais Exercícios
• Recurso personalizado e aleatório para diferentes exercícios diários
• Sem publicidade

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>>> Treinos Diários (versão completa) contém exercícios para os abdominais, braços, rabo, cardio e pernas. Também possui para o corpo inteiro, Pilates, alongamentos, exercícios com bola e Kettlebell, e mais!

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas!

Atualizado em

17 de jul. de 2026

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Classificações e resenhas

17,6 mil avaliações

Eva Lopes

20 de agosto de 2024

Bem prático e instrutivo, falta apenas a instrução (em áudio) em português.

Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa

Um usuário do Google

30 de dezembro de 2019

Ótimo , bem fácil de mexer . Simples e prático , treino objetivo como queria.

Essa avaliação foi marcada como útil por 47 pessoas

Erica santos Santos de carvalho

3 de maio de 2022

Todos esse exercício de aplicativo dão resultado , faz tempo que eu estalei eles , acabei desistalando agora voltei a estalar ele é maravilhoso parabéns as os criadores

Essa avaliação foi marcada como útil por 8 pessoas