Treino Diário de Braços*

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Treino Diário de Braços GRÁTIS faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo.

A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Selecciona simplesmente a tua rotina e acompanha-a!

A VERSÃO COMPLETA inclui:
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>>> Treinos Diários (versão completa) contém exercícios para os abdominais, braços, rabo, cardio e pernas. Também possui para o corpo inteiro, Pilates, alongamentos, exercícios com bola e Kettlebell, e mais!

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas!

Atualizado em

17 de jul. de 2026

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Erica santos Santos de carvalho

11 de setembro de 2021

Estalando hoje mais esses aplicativos são muito bom já treinei o de pernas e glúteos , o resultado e certo , tenho certeza que com esse não vai ser diferente

Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas