Mini Flex Timer

O Mini Flex Timer ajuda você a manter a flexibilidade com sessões de alongamento guiadas. O aplicativo apresenta rotinas pré-definidas para diferentes grupos musculares, cada uma com instruções passo a passo e cronômetros.

Escolha entre sessões rápidas de 5 minutos ou rotinas mais longas de 20 minutos. Cada exercício inclui orientação visual mostrando a postura correta e as técnicas de respiração. O cronômetro integrado mantém você concentrado, enquanto vibrações suaves sinalizam as transições entre as posturas.

Acompanhe seus hábitos diários de alongamento e construa consistência com a visualização de progresso simples. Todas as rotinas são elaboradas por especialistas em fitness e adequadas para níveis iniciante a intermediário. Não é necessário nenhum equipamento - basta seguir as instruções em qualquer lugar.

O aplicativo funciona completamente offline, com todos os dados armazenados localmente no seu dispositivo. Comece sua jornada de flexibilidade hoje mesmo com rotinas estruturadas que se encaixam em qualquer agenda.