Monitor de frequência cardíaca

Transforme seu celular em um monitor de frequência cardíaca. Coloque a ponta do dedo na câmera traseira e veja seu pulso em cerca de 15 segundos. Sem smartwatch, sem conta, sem conexão com a internet.

[Como funciona a medição] A ponta do seu dedo se torna o sensor. O flash incide sobre o seu dedo, e o sangue absorve muito mais luz do que o tecido ao redor. Cada batida do coração impulsiona um novo pulso de sangue para a ponta do seu dedo, fazendo com que a imagem da câmera escureça ligeiramente a cada batida e clareie novamente quando o pulso passa. O aplicativo lê o brilho médio de cerca de 30 quadros por segundo, e a variação desses valores traça a onda do seu pulso. A frequência com que essa onda se repete é o seu BPM (batimentos por minuto). Esse método óptico é chamado de fotopletismografia (PPG), o mesmo princípio por trás das luzes do sensor na parte traseira de um smartwatch. Cada leitura vem com um índice de confiança, para que você sempre saiba o quanto pode confiar no número.

[Como funciona a medição] [Medição em 15 segundos]
- Coloque a ponta do dedo sobre a câmera traseira
- O flash liga e a medição começa automaticamente
- Forma de onda do pulso em tempo real durante a leitura
- Funciona em celulares Android com câmera traseira e flash

[Confiança visível]
- Detecção de pico e análise de frequência verificam cada leitura
- Resultados com baixa confiabilidade são sinalizados, nunca ocultos
- Dicas de treinamento indicam o que ajustar
- Marque cada leitura como Em repouso, Após o treino ou Outro

[Zonas de frequência cardíaca personalizadas]
- Zonas baseadas na sua idade e sexo biológico
- Repouso, Queima de gordura, Cardio e Pico com código de cores claro
- Fórmulas de Fox e Gulati para frequência cardíaca máxima

[Tendências e estatísticas]
- Médias de repouso de 7 e 30 dias
- Tendência e média semanal por horário do dia
- Média por etiqueta nos últimos 30 dias
- Lembrete diário no horário que você escolher

[Tela inicial] Widget]
- Último BPM, zona e tempo em um relance
- Um toque para iniciar uma nova medição

[Seus dados permanecem seus]
- As leituras são armazenadas no seu dispositivo, não em um servidor
- Sem cadastro e sem conta na nuvem
- Exporte e importe seu histórico como CSV
- Salve um resumo em PDF ou compartilhe uma imagem do cartão de resultados

[Mais ferramentas de bem-estar]
- Respiração guiada: 4-7-8, caixa e relaxamento
- Calculadora de IMC com classificação da OMS
- Tabelas de frequência cardíaca em repouso por idade e sexo
- Temas claro e escuro, modo sênior para texto maior

[Para quem é indicado]
- Corredores e frequentadores de academia que verificam a recuperação após uma sessão
- Caminhantes e ciclistas que desejam verificar o pulso sem uma cinta peitoral
- Qualquer pessoa que esteja construindo uma linha de base de frequência cardíaca em repouso ao longo de semanas
- Pessoas que não possuem um smartwatch ou pulseira fitness

[Dicas para uma leitura estável]
- Cubra a lente e o flash com a ponta do dedo
- Descanse Coloque a mão sobre uma mesa e mantenha-a imóvel.
- Relaxe o dedo, pois pressioná-lo com força bloqueia o fluxo sanguíneo.
- Meça sempre no mesmo horário para obter uma tendência significativa em repouso.

[Aviso importante] Este aplicativo não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata ou previne qualquer condição. Ele mede apenas a frequência cardíaca e não mede a oxigenação do sangue ou o estresse. As leituras são para referência de bem-estar pessoal e podem variar de acordo com o dispositivo, tom de pele, iluminação e movimento. Para qualquer problema de saúde, consulte um profissional de saúde qualificado.