SheStrong: home & gym workouts

Liberte sua força com SheStrong, o aplicativo de fitness completo para mulheres! Treine de forma mais inteligente com rastreamento de calorias por IA, treinos personalizados, receitas saudáveis ​​e práticas de mindfulness — tudo pensado para ajudar você a se sentir mais forte, confiante e no controle do seu corpo.

Vá além dos treinos e experimente mudanças reais com uma nutrição melhor, sono mais reparador, menos estresse e uma mentalidade mais forte. SheStrong empodera mulheres de forma holística — nutrindo corpo e mente para uma versão forte e imparável de VOCÊ.

Adote nossa abordagem INTELIGENTE para o fitness — força, mindfulness, resiliência e equilíbrio — e prospere em todas as áreas da sua vida.

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NOVO: Rastreador de Calorias com IA 🔥
Monitore o que você come sem pensar:

✔️ Tire uma foto da sua refeição
✔️ Descreva o que você comeu com suas próprias palavras
✔️ Escaneie códigos de barras instantaneamente
✔️ Obtenha calorias e macronutrientes automaticamente
✔️ Registre refeições mais rápido do que qualquer diário alimentar

Sem palpites. Sem registros manuais. Apenas clareza.

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NOVO: Integração com Wear OS
Mantenha o foco e as mãos livres com o Wear OS. Os treinos agora sincronizam diretamente com o seu smartwatch, dando a você controle total a partir do seu pulso. Monitore a frequência cardíaca, repetições e calorias em tempo real e termine cada sessão com um resumo instantâneo — sem precisar do celular.

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NOVO: Integração com Wear OS •

O que você ganha com o SheStrong:

• Suporte personalizado: Planos de treino, nutrição e orientação sob medida para você
• Praticidade: Treinos, receitas e dicas de bem-estar sempre à mão
• Resultados reais: Programas focados em progresso, elaborados por especialistas

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Principais recursos:

TREINOS — Planos de fortalecimento para casa e academia
Construa força de verdade com programas criados para mulheres de todos os níveis.

• 4 categorias de treino para todos os níveis de condicionamento físico e objetivos
• Programas para perda de gordura, ganho de massa muscular, modelagem corporal e tonificação
• Opções adicionais para iniciantes e treino focado em glúteos
• Dicas profissionais para postura correta, segurança e resultados

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NUTRIÇÃO — Planos alimentares e rastreamento de calorias por IA
Pare de adivinhar e comece a entender sua nutrição. • Rastreador de Calorias com IA: Registre suas refeições instantaneamente com foto, voz ou código de barras
• Planos personalizados para energia, recuperação e resultados
• Análise de macronutrientes: Proteínas, carboidratos e gorduras simplificados
• Livro de receitas: Receitas internacionais para café da manhã, lanches, bebidas e refeições
• Nutrição consciente: Pratos elaborados para melhorar o humor, o sono e reduzir o estresse

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MINDFULNESS — Treine sua mente
Um corpo forte precisa de uma mente forte.

• Meditações guiadas para equilíbrio e confiança
• Áudios para dormir e paisagens sonoras relaxantes inspiradas na natureza nórdica
• Caminhos de motivação e empoderamento para hábitos duradouros

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Mas espere, tem mais!

• Rastreador de hidratação
• Sequências e conquistas
• Medidas corporais e acompanhamento de peso
• Conteúdo especializado e atualizações regulares

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SheStrong é mais do que fitness — é um estilo de vida de confiança, força e consistência.

Treine com inteligência. Alimente-se melhor. Sinta-se imparável.