StepFit: Walk & Habit Builder

Crie o hábito de caminhar, uma caminhada simples de cada vez.
O StepFit Daily Walk facilita a prática de atividades físicas com planos de caminhada simples e personalizados, criados para se encaixarem na sua rotina. Seja você iniciante, esteja com pouco tempo ou tentando caminhar com mais frequência, o StepFit oferece um plano de caminhada claro para cada dia, para que você sempre saiba o que fazer em seguida.

CAMINHADAS DIÁRIAS SIMPLES DE 7 A 20 MINUTOS
Sem programas de exercícios complicados. O StepFit oferece um plano de caminhada diário curto, que geralmente leva apenas de 7 a 20 minutos. Caminhe em casa ou ao ar livre, no seu próprio ritmo, sem a necessidade de equipamentos de ginástica.

PLANOS DE CAMINHADA PERSONALIZADOS
Informe ao StepFit o seu nível de atividade e o que geralmente o impede de se exercitar. Sua primeira caminhada é personalizada de acordo com o seu nível de atividade atual, e os planos futuros são ajustados com base nas suas caminhadas concluídas e no seu feedback.

Após cada caminhada, basta nos dizer como se sentiu:
• Muito fácil
• Na medida certa
• Muito difícil
O StepFit usa seu feedback para ajudar a ajustar a duração das próximas caminhadas e manter sua rotina gerenciável. CAMINHADAS GUIADAS
Siga uma caminhada fácil em três etapas:
• Aquecimento
• Caminhada
• Desaquecimento
Veja o tempo restante e seu progresso enquanto caminha. Precisa parar antes? Salve seu progresso e continue mais tarde.

CAMINHE EM CASA OU AO AR LIVRE
Escolha o ambiente que funciona melhor para você naquele dia. O StepFit permite caminhadas tanto em ambientes internos quanto externos, para que você possa se manter ativo mesmo quando o clima, a agenda ou o local mudarem.

CRIE CONSISTÊNCIA, NÃO PRESSÃO
Perdeu um dia? Você não precisa recuperar tudo de uma vez. O StepFit foi desenvolvido para ajudar você a recomeçar com uma caminhada simples e continuar progredindo.

Defina lembretes diários para tornar a caminhada parte da sua rotina.
ACOMPANHE SEU PROGRESSO NA CAMINHADA
Veja como seu hábito de caminhar se desenvolve ao longo do tempo com:
• Tempo de caminhada diário
• Passos e calorias
• Sequência atual
• Histórico recente de caminhadas
• Progresso dos últimos 7 dias
• Calendário de caminhadas
• Relatórios semanais
• Registros pessoais e informações sobre o seu progresso
SEUS PRIMEIROS 7 DIAS SÃO GRÁTIS
Experimente a experiência básica de caminhada do StepFit por 7 dias sem precisar informar dados de pagamento. Após o período inicial gratuito, é necessário assinar o Premium para continuar recebendo novos planos de caminhada diários.

O StepFit Premium inclui planos diários contínuos, planos de caminhada adaptados, suporte fácil para reiniciar, histórico completo de caminhadas, relatórios semanais e informações adicionais sobre o seu progresso.

UMA CAMINHADA SIMPLES. TODOS OS DIAS.

Você não precisa de academia, treinos complicados ou horas de tempo livre. Comece com uma caminhada simples hoje mesmo e crie uma rotina que você possa manter.