Gym Log Workout Tracker LEGEND

Fique mais forte criando planos, registrando treinos e acompanhando seu progresso — tudo de graça, sem anúncios e sem complicações.

O Legend é um aplicativo de acompanhamento de treinos intuitivo e poderoso. Planeje seus treinos; registre suas sessões na academia e veja as estatísticas do seu progresso; receba sugestões de melhoria e motivação para continuar.

Esteja preparado antes de começar
• Tenha um plano de treino sólido
• Ganhe confiança na execução dos exercícios
• Aprimore seus planos de treino à medida que evolui
• Agende sessões de treino e receba lembretes

Levante mais peso, fique mais forte e desenvolva músculos mais rápido
• Lembre-se das suas repetições e do peso durante os exercícios
• Sobrecarga progressiva e rastreador de progresso
• Economize tempo com cronômetros de intervalo e anote informações durante o treino

Veja o progresso, registre medidas e mantenha a consistência
• Rastreador de fadiga muscular e progresso nos exercícios
• Meça sua ingestão de água/proteína e o tamanho dos seus músculos
• Motive-se e mantenha a disciplina com amigos, familiares e treinadores

Treinando com a Legend, você irá:
• Saber quais exercícios fazer em cada treino
• Economizar tempo no treino de força e levantar mais peso em cada treino
• Nunca esquecer as repetições e o peso levantado no treino anterior
• Acompanhar o progresso dos exercícios visualmente, em gráficos e análises
• Manter a consistência no treino de força e manter a motivação

Novo no treino de força? • Compreenda os exercícios com vídeos e instruções
• Gere planos de treino, escolha da biblioteca ou crie o seu próprio
• Registre as repetições, o peso levantado e acompanhe seu progresso

Treinando com base científica?

• Registre a falha muscular, a taxa de esforço percebido (RPE), o tempo de descanso e muito mais
• Receba sugestões de sobrecarga progressiva durante o treino
• Acompanhe o progresso detalhado de cada grupo muscular e de cada exercício

Treinando com outras pessoas? • Envie seu progresso para treinadores, amigos e familiares
• Acompanhe o progresso de seus amigos ou clientes
• Compartilhe planos de treino com outras pessoas

Rastreador de progresso para todos os esportes e objetivos de condicionamento físico
• Treinamento físico
• Treinamento para definição muscular e perda de gordura
• Treinamento de força
• Rastreador de progresso para levantamento de peso
• Musculação
• Rastreador de progresso para levantamento de peso básico
• Calistenia
• Treinos com peso corporal
• CrossFit
• Treinamento de força funcional
• Treinamento de resistência
• Planos de treino com kettlebell
• HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade)
• Tabata

Registre seus treinos e alcance a sobrecarga progressiva
• Registre repetições, peso e tempo de forma fácil e rápida
• Navegue e aprenda mais de 1600 exercícios com vídeos e instruções
• O preenchimento automático inteligente economiza tempo no registro
• Acompanhe seu progresso com gráficos e estatísticas durante o treino
• Encontre exercícios semelhantes quando máquinas ou equipamentos não estiverem disponíveis

Planos de exercícios e rotinas de treino
• Explore o treino dividido em 3 dias, 5x5 Treino de Empurrar, Puxar, Pernas, Corpo Inteiro e muito mais
• Crie e organize rotinas - saiba sempre o que fazer
• Programas de treino lendários, como os de Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman e Dorian Yates
• Planos de treino para homens e mulheres, iniciantes e avançados

Gere treinos personalizados com IA
• Escolha seus objetivos, grupos musculares, equipamentos disponíveis e duração do treino
• Gere e agende sessões de treino personalizadas para suas necessidades

Gráficos de força para músculos e exercícios
• Rastreador de progresso de análises de grupos musculares e exercícios
• Força e ganhos - Rastreador de progresso de porcentagem de melhoria
• Rastreador de progresso de repetições totais, tempo, distância e peso levantado
• Rastreador de progresso de melhores marcas pessoais/recordes pessoais
• Compare seu nível de força com outras pessoas da sua idade e peso

Compartilhe com amigos, treinadores e familiares
• Veja o progresso do treino de força dos seus amigos
• Dê elogios e envie notas sobre o progresso do treino

E muito mais! • Modelos de corpo masculino e feminino
• Preenchimento automático de séries com as melhores repetições e pesos obtidos até o momento
• Notificações e lembretes para treino de força
• Sincronização com o Android Health Connect

Tem alguma ideia ou dúvida? Envie um e-mail para hello@legend-tracker.com

Saiba mais sobre o Legend, treino de força, rotinas e muito mais: http://legend-tracker.com

Ao instalar e usar o Legend, você concorda com os Termos de Uso (EULA) encontrados aqui: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ e aqui: https://viszen.tech/#terms