FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero oferece rotinas curtas de alongamento guiado para melhorar sua flexibilidade, aumentar a resistência nos exercícios e aliviar a rigidez causada por ficar sentado o dia todo.

Criado para quem treina: aqueça antes de levantar peso, alongue depois e trabalhe os quadris, tornozelos e ombros tensos que atrapalham seu treino. Não vai treinar hoje? Pausas na mesa e rotinas para dias de descanso ajudam você a se manter flexível entre os dias de academia.

Cada rotina é uma sessão passo a passo: ilustrações claras e demonstrações em vídeo, cronômetros e avisos sonoros que indicam quando trocar de lado. Basta apertar o botão de iniciar e alongar. As rotinas são curtas o suficiente para se encaixarem na sua rotina de treinos e trabalho.

FLEXHERO - RECURSOS E BENEFÍCIOS
----------------------------------------------
- Sem anúncios
- Sessões guiadas com cronômetros e instruções de áudio
- Crie suas próprias rotinas com centenas de alongamentos
- Ilustrações e demonstrações em vídeo para cada alongamento
- Rotinas de aquecimento e desaquecimento para agachamento, supino e levantamento terra
- Rotinas de mobilidade para quadris, tornozelos, ombros e parte superior das costas
- Rotinas para aliviar a tensão no trabalho que você pode fazer com a roupa de trabalho
- Rotinas de recuperação para dias de descanso, pernas doloridas e antes de dormir
- Uma progressão para finalmente tocar os dedos dos pés
- Instruções passo a passo para cada alongamento, incluindo erros comuns a serem evitados
- Ajuste a duração de cada alongamento e salve seu próprio tempo
- Faça quantas sessões quiser por dia, sem limites diários
- Acompanhe suas sessões, sequências e dias ativos no calendário
- Funciona offline, alongue-se em qualquer lugar
- Faça login para salvar seu progresso em todos os dispositivos
- Modo escuro

ASSINATURA PRO - O QUE ESTÁ INCLUÍDO?
-----------------------------------------------------------------
- Todas as rotinas PRO desbloqueadas
- Novas rotinas e recursos conforme forem lançados
- Desbloqueia também o FitHero e o CalHero PRO. Uma assinatura, três aplicativos