Timer de sauna e banho gelado

O HeatRound cronometra suas rodadas de sauna e banho gelado e guarda um registro de cada sessão.

Escolha uma rotina, toque em iniciar e deixe o celular onde você consiga ver. A tela fica ligada, os minutos aparecem grandes num mostrador de alto contraste e um sino toca a cada troca: sair da sauna, entrar na água gelada, sentar no banco. As etapas quentes brilham em laranja e as frias ficam azuis, então você sabe em que ponto está do outro lado da sala.

Rotinas incluídas
• Contraste: três rodadas de 15 minutos de sauna, 2 na água gelada e 2 de descanso
• Rodadas de sauna: três rodadas de 15 minutos com 5 minutos fora
• Ciclo nórdico: 12 minutos de calor, 1 de frio e 10 de descanso, três vezes
• Banho gelado: uma única imersão de 3 minutos
• A sua: qualquer mistura de sauna, água gelada e descanso, ao segundo, até dez rodadas

Durante a sessão
• Pule uma etapa ou some um minuto com um toque, ou segure o mostrador para um minuto extra
• Anote a temperatura da sauna ou da água em °C ou °F
• Se você sair do app, a rodada pausa e avisa, em vez de tocar atrasada

Depois de cada sessão
• Minutos de calor, minutos de frio, rodadas e temperaturas em um resumo
• Como você se sentiu em cinco carinhas, e uma anotação
• Um cartão da sessão para compartilhar com sua turma de sauna
• Sessões feitas sem o timer podem ser adicionadas à mão

Semana a semana
• Minutos de calor e frio da semana em relação à meta que você define
• Uma sequência que conta semanas com a meta cumprida, então um dia de descanso nunca quebra
• Oito semanas em barras e a tendência da temperatura da sauna e da água

Lembretes nos dias que você escolher. Sem conta: seu registro fica no celular e um arquivo de backup leva tudo para outro. Anúncios e relatórios de falhas passam pelos serviços do Google, como indicado na seção de segurança dos dados.

O HeatRound é um timer e um registro. Ele não diz qual temperatura ou duração é segura para você. Se estiver grávida, tomar medicação ou tiver problema cardíaco ou de pressão, procure orientação médica antes de se expor ao calor ou ao frio.

Feito para quem tem sauna ou banheira de gelo em casa, frequentadores da sauna da academia ou do spa e quem alterna calor e frio.

O plano padrão traz o timer com as quatro rotinas incluídas e o cartão da sessão, e salva até 14 sessões, com um banner de anúncio nas abas Registro e Semana. O HeatRound Pro salva todas as sessões, adiciona suas próprias rotinas, metas semanais com sequência e a tendência das temperaturas, e remove os anúncios. Toda sessão salva continua visível nos dois planos.

Dúvidas ou ideias: support@clearstackapps.com