Buffro: Treinos com Ranking

REGISTRE CADA SÉRIE. ESCANEIE CADA REFEIÇÃO. VEJA SUA EVOLUÇÃO.

O Buffro reúne diário de treino, nutrição, treinador com IA, ranking de força e evolução corporal em um app organizado. Chegue à academia com um plano, registre sem perder o ritmo e saiba exatamente o que melhorar depois.

TREINE COM UM PLANO
• Comece do zero ou siga sua própria ficha, rotina ou programa
• Registre séries, repetições, carga, RPE/RIR, superséries, lados direito e esquerdo, aquecimento e descanso
• Consulte o treino anterior e acompanhe recordes, volume, 1RM estimado e músculos trabalhados
• Continue registrando offline; o Buffro sincroniza quando você voltar à internet

CONHEÇA O RO, SEU TREINADOR COM IA
• Gere treinos e rotinas de vários dias para seu objetivo, agenda e equipamentos
• Tire dúvidas durante o treino e troque exercícios sem quebrar o ritmo
• Receba orientações práticas com base na sessão atual e no seu histórico

ACOMPANHE A NUTRIÇÃO SEM COMPLICAÇÃO
• Fotografe uma refeição para estimar calorias e macronutrientes
• Busque alimentos, escaneie códigos de barras, salve refeições, crie receitas e acompanhe proteína
• Registre água e jejum, defina metas e use transferência de calorias ou soma das calorias do treino

TRANSFORME PROGRESSO EM ALGO VISÍVEL
• Suba no ranking de força por exercício e grupo muscular
• Veja recordes, distribuição muscular, recuperação, sequência de treinos, gráficos e relatórios mensais
• Compare fotos, crie vídeos acelerados da sua evolução, registre medidas e analise análises corporais
• Conecte o Buffro ao Health Connect para sincronizar dados do corpo e salvar treinos concluídos

MANTENHA O FOCO EM GRUPO
Crie grupos privados no Workout Buddies, convide quem você conhece e dispute metas em conjunto sem deixar seus treinos públicos.

Seja para ganhar massa, ficar mais forte, perder gordura ou voltar a treinar, o Buffro concentra planejamento, registro, alimentação e evolução em um só lugar.

Alguns recursos de IA e avançados exigem Buffro Pro e internet. O registro principal de treinos e as ferramentas de nutrição salvas funcionam offline.

Política de privacidade: https://buffro.app/privacy