PushUp: Screen Time & Fitness

Maximize sua saúde física, livre-se do vício em celular e recupere sua produtividade com o PushUp: Screen Time & Fitness. Este é o bloqueador de aplicativos definitivo, limitador de tempo de tela e rastreador de exercícios com IA, projetado para promover uma desintoxicação digital por meio de exercícios com o peso do corpo e treinos em casa.

🏆Acabe com a rolagem infinita, domine seu tempo de tela e concentre-se
Você está preso em um ciclo infinito de redes sociais, TikTok Reels e YouTube Shorts? O PushUp é um bloqueador rigoroso de Reels e Shorts que exige esforço físico para ser desbloqueado. Ao contrário de um aplicativo padrão de foco, usamos "Fricção Física" para limitar o tempo de tela. Para desbloquear aplicativos que distraem, você precisa realizar treinamento de força e calistenia. É a principal ferramenta de controle de tempo de tela que transforma desejos digitais em ganho muscular e perda de gordura.

💪Seu personal trainer com IA e contador de repetições
Nosso avançado reconhecimento de exercícios por IA usa sua câmera como um contador de repetições para monitorar a forma em tempo real. Seja para fazer flexões para o Instagram ou agachamentos para o TikTok, a tecnologia do nosso aplicativo de fitness garante um treino completo para o corpo todo. Pare de rolar a tela sem rumo e comece a alcançar seus objetivos de condicionamento físico!

🚀Recursos para o bem-estar digital:
- Bloqueador de Aplicativos Rigoroso: Bloqueie instantaneamente aplicativos, sites e notificações de redes sociais.

- Bloqueador de Reels e Shorts: Acabe com a rolagem infinita. Direcione aplicativos viciantes especificamente para recuperar seu foco e saúde mental.

- Exercício para Desbloquear: Defina um sistema de recompensas para o tempo de tela. Quer 5 minutos de navegação? Faça 15 flexões. Precisa de 10 minutos de rolagem? Faça uma prancha de 60 segundos para fortalecer o abdômen.

- Limitador e Rastreador de Tempo de Tela: Defina limites de uso diários. Ao atingir o limite, o bloqueio de aplicativos é ativado e você precisa completar exercícios aeróbicos ou de força para ganhar mais minutos.

- Cronômetro de Foco e Pomodoro: Use nosso cronômetro de produtividade e o modo de foco para manter o trabalho concentrado. Recompense seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional com uma série rápida de exercícios na academia.
- Bloqueador de Horários: Defina horários específicos "Sem Celular". Use o rastreador de uso do aplicativo para ver quanto tempo você economiza.

- Rotina de Treino Personalizada: Escolha entre HIIT, Tabata, burpees, polichinelos, agachamentos e abdominais.

- Rastreador de Saúde Abrangente: Monitore as calorias queimadas, a contagem de repetições e os minutos ativos, juntamente com suas estatísticas de bem-estar digital e tempo de tela.

📈Recupere seu tempo, sua forma física e seu foco
PushUp: Screen Time & Fitness é mais do que um controle parental para adultos; é uma transformação completa do estilo de vida. Ao adicionar resistência física às distrações digitais, você reduz o uso do celular enquanto aumenta seu metabolismo e sua resistência.

- Combata o Vício em Celular: Use o bloqueador de aplicativos para estudar e mantenha a disciplina e o foco.

- Ganhe Músculos: Transforme seu dispositivo em uma academia virtual. Milhares de flexões, mergulhos e agachamentos levam a uma transformação corporal real.
- Aumente a Produtividade: Nosso gerenciador de tempo de tela garante que você gaste menos tempo com distrações e mais tempo se aprimorando.
- Gamificação do Fitness: Transforme sua jornada de perda de peso em um jogo onde o prêmio é seu conteúdo favorito.

🌟O melhor aplicativo de produtividade e saúde
Em meio a tantos rastreadores de hábitos, aplicativos de controle de tempo de tela e registros de academia, o PushUp se destaca por gamificar seu detox digital. É o motivador de treino perfeito para quem luta contra o vício em redes sociais.

Seja para bloquear redes sociais, planejar seus treinos na academia ou usar um cronômetro para manter o foco, o PushUp garante que você se mantenha em forma enquanto permanece conectado.

Baixe o PushUp: Tempo de Tela e Fitness hoje mesmo. A única maneira de parar de rolar a tela é suando!

API do Serviço de Acessibilidade
Este aplicativo usa a API do Serviço de Acessibilidade para detectar e bloquear aplicativos selecionados pelo usuário. Não coletamos informações pessoais; todos os dados permanecem no seu telefone.