Healthier: Weight Loss Coach

O Healthier conecta sua nutrição, exercícios e recuperação, e então te orienta sobre o que fazer a seguir.

Sua saúde é interligada. A maneira como você a melhora também deveria ser.

A maioria dos aplicativos monitora apenas uma parte do quadro geral. O Healthier integra nutrição, exercícios e recuperação, e aprende com o que você realmente faz para guiar o próximo passo útil — seja para perder peso, melhorar o condicionamento físico, dormir melhor ou simplesmente se sentir melhor no dia a dia.

ACOMPANHAMENTO DIÁRIO

Todos os dias, o Healthier analisa seu progresso e te ajuda a focar no que importa agora.

Isso pode ser um pequeno ajuste na nutrição, um incentivo para se movimentar, mais atenção à recuperação ou simplesmente reconhecer que você está no caminho certo. Em vez de te deixar com mais dados para interpretar, o Healthier transforma o que você monitora em melhores escolhas diárias.

UM COACH QUE TE CONHECE

Seu coach de IA está disponível sempre que você precisar — ​​por mensagem de texto ou voz.

Faça perguntas, discuta uma decisão, envie uma foto de uma refeição, da sua geladeira ou de um cardápio e receba orientações com base em seus objetivos, hábitos e dados de saúde. Escolha um estilo de acompanhamento que combine com você. Quanto mais o Healthier entender sobre sua vida real, mais relevantes serão suas orientações.

VEJA SEU OBJETIVO

Quer que sua meta de peso pareça mais real? Envie uma foto e o Healthier criará uma imagem ilustrativa e privada de você com esse peso ideal.

Ele foi desenvolvido para motivar você, não como uma previsão médica ou uma promessa de como seu corpo mudará.

NUTRIÇÃO SEM ESFORÇO

Fotografe uma refeição, escaneie um código de barras ou registre por texto ou voz. O Healthier estima calorias, macronutrientes e nutrientes para que você entenda sua alimentação sem que o registro de alimentos se torne uma tarefa secundária.

Defina metas de calorias e macronutrientes, monitore a ingestão de água e suplementos, importe refeições anteriores se estiver usando outro aplicativo e veja como sua nutrição se encaixa em todo o resto.

EXERCÍCIO QUE SE ENCAIXA NA SUA VIDA

Registre seus treinos ou importe atividades do Apple Health, Health Connect, Strava e outros aplicativos. Acompanhe seus passos, treinos e movimentos diários, além de nutrição e recuperação.

Veja rotas, esforço e progresso ao longo do tempo — porque o exercício não deve ser apenas um número isolado.

SONO E RECUPERAÇÃO

Progredir não significa apenas fazer mais.

O Healthier ajuda você a monitorar o sono e a recuperação, incluindo dados de sono dos seus aplicativos de saúde, para que você possa ver quando o descanso e a atividade podem estar em desequilíbrio. Nutrição, exercício e recuperação são tratados como partes interligadas do mesmo quadro — porque é assim que funcionam na vida real.

INDICADORES DE SAÚDE EM CONTEXTO

Faça o upload de um relatório de exame de sangue e o Healthier poderá explicar os valores em linguagem clara, exibindo-os junto com o restante das informações que você monitora.

Esta informação é apenas para fins gerais. Não se trata de um serviço de laboratório, diagnóstico ou substituto para o seu relatório original ou aconselhamento de um profissional de saúde qualificado.

METAS, PROGRESSO E VIDA REAL

Defina metas que sejam importantes para você — peso, condicionamento físico, energia ou rotinas melhores — e veja os hábitos que estão te impulsionando.

Ficar mais saudável não precisa ser perfeito. O aplicativo "Saúde" se concentra nas refeições que você realmente faz, nos exercícios que você pratica, nas noites de sono reparador e nos dias que não saem como planejado. Os widgets da tela inicial mantêm o que importa sempre à mão.

Se você já usa um medicamento GLP-1, também pode acompanhar seu plano e progresso em um só lugar. Este recurso é apenas para sua conveniência, não para aconselhamento médico ou sobre dosagem.

MAIS VIDA.

Saúde não é o objetivo final. O que importa é o que uma saúde melhor te permite fazer.

Sinta-se melhor. Faça mais do que você ama. Construa o tipo de saúde que te ajuda a aproveitar mais a vida — hoje e ao longo do tempo.

"Saúde" é um aplicativo de bem-estar. As estimativas nutricionais, o acompanhamento, as explicações dos indicadores de saúde e as imagens de metas são apenas para informação geral e motivação. Não se tratam de aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

Comece a usar o Healthier e faça progressos todos os dias.

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