Vurex Workout Cards

O Vurex Workout Cards gera um novo conjunto de cartões de exercícios a cada sessão iniciada. Nenhum treino é igual ao outro — o aplicativo utiliza uma biblioteca selecionada de exercícios e cria sua rotina instantaneamente, para que você se mantenha desafiado sem precisar planejar nada.

Cada cartão exibe o nome do exercício, o grupo muscular alvo, a meta de repetições ou duração e uma breve descrição da execução correta. Um cronômetro de intervalos integrado acompanha a sessão, contabilizando os períodos de descanso e trabalho para que você possa se concentrar totalmente no movimento, em vez de ficar olhando para o relógio.

Tudo é armazenado localmente no seu dispositivo. Não é necessário criar uma conta, nenhum dado é enviado para lugar nenhum e não é preciso conexão com a internet. Abra o aplicativo, gere seus cartões e comece a treinar.

A biblioteca de exercícios abrange movimentos com o peso do corpo, padrões de força e exercícios de mobilidade para todos os principais grupos musculares. Você pode filtrar as sessões por área de foco — parte superior do corpo, parte inferior do corpo, abdômen ou corpo inteiro — e ajustar o número de cartões gerados por sessão de acordo com o tempo disponível.

O histórico da sessão é salvo automaticamente para que você possa ver quais exercícios apareceram em treinos anteriores e acompanhar com que frequência você trabalhou cada grupo muscular ao longo do tempo.