Contador Sóbrio - Sunflower

Sunflower é o melhor Rastreador de Sobriedade!
Ele vem com um contador no qual você ganha um girassol para cada dia de sobriedade, o que chamamos de Rastreamento de Progresso Visual. Isso ajuda seu cérebro a associar a sobriedade com recompensa.
O Sunflower oferece suporte para todos os tipos de substâncias. Use para abandonar o álcool, parar de fumar nicotina, maconha, ou qualquer outro tipo de substância.

Funcionalidades do Sunflower:
• Contador de dias de sobriedade
Conte seus dias livre do álcool, nicotina, maconha ou qualquer outra substância. A cada dia sóbrio, você ganha um girassol.
• Padrinho IA
Tenha um Padrinho virtual disponível 24/7 para ajudá-lo a manter a continuar na linha. Fale sobre desejos, desabafe sobre a vida, peça conselhos sobre sobriedade e comemore marcos importantes.
• Rastreador de Desejos (Cravings)
Não “apenas” registre suas crises, mas use exercícios científicos, como Terapia Cognitivo-Comportamental, para superar crises de abstinência e conseguir abandonar as substâncias.
• Rastreador de Marcos
Acompanhe seus marcos de sobriedade com o Sunflower! Seja um segundo, um minuto, um dia, um mês, um ano ou dez anos — comemore seus marcos para manter-se motivado e continuar firme.
• Reinicie após recaídas
Recaídas acontecem e é importante lembrar de ser gentil consigo mesmo. Você pode facilmente reiniciar sua jornada no Sunflower para voltar a contar os dias de sobriedade.
• Exercícios Terapêuticos
O Sunflower vem com exercícios terapêuticos para ajudar a superar crises e treinar sua mente a associar sobriedade com recompensa. Aprenda sobre as falácias comuns da mente viciada e como superá-las para manter-se sóbrio.
Este app se baseia no conceito central de que não basta simplesmente “parar”, mas é necessário aprender novas formas de buscar recompensa, prazer e dopamina. Pode parecer bobo, mas ganhar um Girassol a cada dia sóbrio é uma forma poderosa de reforçar as recompensas da sobriedade.
Não é só um “Girassol digital de faz de conta”.
É um dia sóbrio.
É um jantar com sua família.
É um trabalho que você entregou na escola.
É uma nova habilidade que você melhorou.
É seu corpo recuperando a saúde.
É um passo não apenas rumo à recuperação, mas a uma vida melhor e mais completa.
Um Girassol de cada vez.
O app vem com exercícios guiados de escrita reflexiva para atividades e gestão de crises. Eles foram projetados para ajuda-lo a associar atividades como exercícios físicos, socialização e aprendizado com recompensa.
Aprenda a associar algo como o exercício físico ao prazer ou recompensa e veja seus hábitos destrutivos se transformarem em hábitos fortalecedores.
Quer parar de beber ou fumar?
Esperamos que o Sunflower seja o seu melhor amigo e o acompanhe na busca pela sobriedade.

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Aviso Legal: Este aplicativo não substitui aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre uma condição médica ou objetivos de saúde.
Este aplicativo foi projetado apenas para fins informativos e de apoio e não substitui cuidados profissionais de saúde mental. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado sobre quaisquer questões relacionadas à sua saúde mental.