Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent pomaga dorosłym w codziennym ćwiczeniu równowagi, mobilności i siły poprzez proste, prowadzone przez instruktora programy fitness.

Poruszaj się we własnym tempie, korzystając z delikatnych ćwiczeń, które zapewniają codzienne dobre samopoczucie, świadomość ciała i stały, regularny ruch.

Co możesz zrobić:

- Stosuj programy równowagi i mobilności w domu
- Ćwicz delikatne ćwiczenia siłowe
- Wyrób w sobie stały, codzienny nawyk ruchu
- Korzystaj z prostych sesji przeznaczonych dla dorosłych
- Wspieraj ogólne dobre samopoczucie poprzez regularną aktywność

Ta aplikacja służy do ogólnej poprawy kondycji i dobrego samopoczucia. Nie jest urządzeniem medycznym i nie zapewnia diagnozy, leczenia, rehabilitacji, pomocy doraźnej, wykrywania upadków ani gwarancji, że upadkom się zapobiegnie.

Jeśli masz schorzenie, niedawno doznałeś urazu, masz problemy z równowagą lub masz pytania dotyczące tego, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie, skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem.