Medito: Meditation & Sleep

Darmowa medytacja i sen – zawsze za darmo.
Dołącz do ponad 2 milionów osób, które odnajdują spokój dzięki Medito, Twojemu kieszonkowemu studiu oferującemu medytację z przewodnikiem, kursy uważności, ćwiczenia oddechowe i bajki do snu. Bez reklam. Bez subskrypcji. Czysty spokój każdego dnia.

Dlaczego Medito?
• 100% BEZPŁATNE i non-profit – stworzone przez Fundację Medito, aby uważność była dostępna dla każdego.
• Kursy dla każdego celu – szybki spokój każdego dnia, poprawa koncentracji, SOS na lęk, uważne spacery, życzliwość i wiele więcej.
• Bajki i dźwięki snu – deszcz, ocean, biały szum i opowieści z narracją, które zamieniają ekrany w światła.
• Spersonalizowane programy – 7-dniowy kurs podstawowy, 30-dniowe wyzwania i zaawansowane pakiety na każdą sytuację.
• Tryb offline – pobierz dowolną sesję i ćwicz w dowolnym miejscu i czasie. • Oparte na dowodach – badanie RCT z 2024 roku wykazało, że regularne korzystanie z Medito poprawia samopoczucie (Remskar i in., 2024).
• Dźwięk w tle – kontynuuj medytację lub słuchaj dźwięków do snu przy wyłączonym ekranie lub podczas wykonywania wielu zadań na raz.
• Wear OS – kontynuuj korzystanie z pakietu lub odtwarzaj Codzienną lub ulubioną medytację z zegarka. Aplikacja na zegarku współpracuje z aplikacją Medito na telefonie; bez niej nadal możesz odtwarzać bezpłatną medytację z przewodnikiem na zegarku.

Jak to działa
- Wybierz nastrój lub cel (Spokój, Sen, Skupienie, Ulgę w lęku).
- Wybierz długość – od 3 do 30 minut.
- Naciśnij przycisk odtwarzania, oddychaj, ciesz się.

• Śledź swoje serie i otrzymuj delikatne przypomnienia.
• ​​Pakiety medytacji dla studentów, na sen, lęk, stres i nie tylko.
• Projekt dostosowany do trybu ciemnego.

Zainstaluj Medito już teraz – nielimitowane darmowe medytacje w mniej niż minutę.

Kontakt
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Dowiedz się więcej na meditofoundation.org