EMOM Timer - Coach Me App

Name: EMOM Timer - Coach Me App
Availability: InStock
Author: StoryCom

StoryCom

Zawiera reklamy

PEGI 3

10 tys.+

Pobrania

PEGI 3

Więcej informacji

Informacje o aplikacji

EMOM jest akronimem „Every Minute On the Minute”.

Trening w formacie EMOM to rodzaj treningu interwałowego, w którym zasada polega na wykonaniu szeregu powtórzeń określonego ćwiczenia w danym czasie. Pod koniec tego okresu musisz rozpocząć próby.

Istnieje kilka rodzajów szkoleń EMOM. Możesz zdecydować, że w każdej turze musisz na przykład wykonać 2 dodatkowe powtórzenia.

Zazwyczaj trening EMOM jest ustawiony na 1 minutę.
Na przykład masz 60 sekund na wykonanie 7 Burpees.
Jeśli zrobisz to w 30 sekund, masz 30 sekund na regenerację przed przejściem do następnej rundy.
Jeśli zdecydowałeś się zwiększyć o dwa powtórzenia i wykonać 10 rund. W następnej rundzie będziesz musiał wykonać 9 Burpees w ciągu 1 minuty. Pozostał czas na powrót do zdrowia!

Zrozumiesz, że jeśli jesteś zbyt wolny, aby łączyć swoje ruchy, będziesz miał bardzo niewielkie wyzdrowienie, jeśli w ogóle wyzdrowienie.

Zegar EMOM (każda minuta na minutę) - Prosty, szybki, wydajny

Ostatnia aktualizacja

3 cze 2022

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.

Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów