Licznik kalorii i dieta・DietAI

DietAI to licznik kalorii AI, dziennik żywieniowy i planer posiłków w jednym. Liczenie kalorii i makro zaczyna się od zdjęcia posiłku, a do tego śledzisz 25+ składników odżywczych. Spersonalizowany jadłospis ułatwia odchudzanie i zdrowe jedzenie.

Dołącz do 4 mln+ osób, które z DietAI liczą kalorie, planują posiłki i osiągają swoje cele wagowe.

LICZNIK KALORII AI I SKANER JEDZENIA
• Zrób zdjęcie posiłku i w kilka sekund sprawdź jego kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze.
• Nie masz zdjęcia? Wpisz, co jesz, a licznik kalorii AI doda posiłek do dziennika żywieniowego.
• Skaner kodów kreskowych pomoże dodać produkty paczkowane. Przed zapisem możesz zmienić porcję.

LICZNIK KALORII I LICZENIE MAKRO
• Liczenie kalorii bez zgadywania: od razu widzisz dzienny cel i ile kalorii Ci zostało.
• Liczenie makro: śledź białko, węglowodany i tłuszcze według celów dopasowanych do diety.
• Śledź wartości odżywcze: 25+ składników, w tym witaminę D, żelazo i magnez.

JADŁOSPIS I PLANER POSIŁKÓW
• Twój tygodniowy jadłospis uwzględnia cel, parametry ciała, alergie i produkty, których nie lubisz.
• Wybierz dietę: zbilansowaną, keto, niskowęglowodanową, wysokobiałkową, niskotłuszczową, śródziemnomorską, DASH, paleo, wegetariańską lub wegańską.
• Zdrowe przepisy do każdego posiłku mają proste instrukcje przygotowania.
• Posiłek Ci nie odpowiada? Jednym dotknięciem zamienisz go lub cały dzień.

ODCHUDZANIE Z KONKRETNYM CELEM
• Ustal wagę docelową i sprawdź, kiedy możesz ją osiągnąć.
• Kalkulator kalorii: DietAI oblicza dzienny cel kalorii i makro na podstawie wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
• Dzienny cel wyznacza stały deficyt kaloryczny, by odchudzanie przebiegało w zdrowym tempie.
• Dziennik wagi pokazuje postępy na wykresie; masz też kalkulator BMI.
• Wolisz utrzymać lub zwiększyć wagę? DietAI uwzględni również taki cel.

DIETETYK AI I PORADY ŻYWIENIOWE
• Zapytaj dietetyka AI o jedzenie, diety lub odżywianie i od razu uzyskaj odpowiedź.
• Otrzymuj wskazówki dopasowane do Twojego celu i zapisanych posiłków, jak od osobistego dietetyka AI.

WODA, KROKI I HEALTH CONNECT
• Śledź wypitą wodę. Inteligentne przypomnienie o piciu wody pomaga budować zdrowe nawyki żywieniowe.
• Krokomierz i dziennik ćwiczeń pokazują, ile kalorii spalasz.
• Synchronizuj posiłki i ćwiczenia z Health Connect.

PYTANIA I ODPOWIEDZI
Jak działa licznik kalorii AI?
Zrób zdjęcie posiłku lub wpisz, co jesz. DietAI oszacuje kalorie, makro i składniki odżywcze. Porcję możesz zmienić.
Czy DietAI obsługuje diety keto, niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe?
Tak. Wybierz dietę, a plan posiłków i cele makro zostaną do niej dopasowane.
Czy DietAI pomoże mi schudnąć?
DietAI ustala dzienny cel kalorii według Twojej wagi docelowej i pokazuje postępy, gdy zapisujesz jedzenie i wagę.
Czy planer posiłków DietAI zawiera przepisy?
Tak. Dostajesz tygodniowy jadłospis z przepisem do każdego posiłku.

Liczenie kalorii ze zdjęcia, jadłospis i droga do celu wagowego z DietAI.

DietAI służy ogólnej dbałości o zdrowie i samopoczucie. Nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka.