Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia to licznik kalorii i narzędzie do śledzenia makroskładników, stworzone z myślą o rekompozycji ciała — redukcji, masie, utrzymaniu wagi, diecie odwrotnej — z celami kalorycznymi, które dostosowują się do rzeczywistego trendu wagowego, oraz trenerem AI opartym na tym, co faktycznie rejestrujesz.

Większość aplikacji do śledzenia kalorii podaje Ci statyczną liczbę i zostawia Cię z nią sam na sam. Fitzenia traktuje Twój dziennik żywieniowy jako dowód: uczy się Twojego rzeczywistego zapotrzebowania energetycznego na podstawie danych, dostosowuje plan do zmian w Twoim ciele, a teraz dodaje trenera, który może faktycznie wyjaśnić, co się dzieje.

POZNAJ FITZY — TRENERA SZTUCZNEJ SZTUCZNOŚCI, KTÓRY ODCZYTUJE TWOJE DANE
Fitzy to nie jest typowy chatbot. Zanim odpowie, analizuje Twój profil, cele, cele kaloryczne, dzisiejsze posiłki i trend wagowy — możesz obserwować, jak sprawdza Twój dziennik w czasie rzeczywistym. Zapytaj, dlaczego Twoja waga utknęła w martwym punkcie w tym tygodniu, czy Twoje spożycie białka jest na dobrej drodze, albo jak poradzić sobie z weekendem w restauracji w trakcie redukcji, a odpowiedź dotyczy Ciebie, a nie przeciętnej osoby. - Oparte na Twoich zapisanych posiłkach, wadze, celach i zadaniach
- Zapamiętuje Twoje preferencje podczas rozmów z Coach Notes
- Sam decydujesz, kiedy włączyć tę funkcję, a Ty możesz przeglądać i usuwać zapisane dane
- Rzetelne porady dotyczące żywienia i treningu

ADAPTACYJNY TDEE, KTÓRY UCZY SIĘ OD CIEBIE
Twoje rzeczywiste dzienne wydatki energetyczne (TDEE) są przeliczane na podstawie tego, co jesz i jak zmienia się Twoja waga – to tak, jakby trener żywieniowy codziennie sprawdzał Twoje zapotrzebowanie kaloryczne na utrzymanie wagi. Nie musisz resetować planu co dwa tygodnie.

FAZY DOPASOWANE DO TWOJEGO CELU
Redukuj, zwiększaj masę, utrzymuj wagę, odwróć dietę lub rekompensuj. Przełączaj fazy, gdy zmienia się Twój cel, a docelowa podaż kalorii, podział makroskładników i tempo dostosowują się do Ciebie.

REJESTRUJ JEDZENIE BEZ TARCIA
- Skaner kodów kreskowych — zawsze za darmo
- Rejestrowanie zdjęć posiłków przez sztuczną inteligencję: zrób zdjęcie talerza, sprawdź szacunki, dostosuj, zapisz
- Dostosowane posiłki, zapisane posiłki i ponowne rejestrowanie jednym dotknięciem
- Inteligentne sugestie na czas posiłku
- Przypomnienia o posiłkach z funkcją szybkiego dodawania bezpośrednio z powiadomienia

ZOBACZ, JAK TWÓJ CEL WCHODZI W CENĘ
Projekcja sylwetki przez sztuczną inteligencję zamienia Twój punkt wyjścia, docelową wagę i szacowany poziom tkanki tłuszczowej w wizualne podglądy Twojej transformacji w trakcie jej trwania. Podglądy są szacunkowe i wyraźnie oznaczone jako takie — motywacja, a nie obietnica.

POSTĘPY POZA WAGĄ
- Trendy dotyczące masy ciała, procentowej tkanki tłuszczowej i wskaźnika BMI z cotygodniowym uśrednianiem
- Zdjęcia postępów w czterech pozach (przód, boki, tył) z suwakiem porównawczym
- Analizy AI na urządzeniu, które opisują Twój tydzień na obsługiwanych urządzeniach

POŁĄCZONY I NIEZAWODNY
- Synchronizuje wagę, kroki i aktywność z Health Connect
- Najpierw offline: Twój dziennik żywieniowy działa bez połączenia i synchronizuje się później
- Twoje dane są dostępne na wszystkich urządzeniach

OPARTE NA DOWODACH
Zalecenia dotyczące kalorii i makroelementów pochodzą z opublikowanych źródeł — Mifflin-St Jeor dla podstawowego tempa metabolizmu, odniesienia CDC dla BMI, zalecenia ISSN dla białka — a aplikacja pokazuje te źródła. Dane dotyczące żywności pochodzą z Open Food Facts i starannie wyselekcjonowanej bazy danych żywności.

BEZPŁATNE I PREMIUM
Bezpłatne: liczenie kalorii, śledzenie makroelementów, skanowanie kodów kreskowych, personalizowane produkty spożywcze, zapisane posiłki, śledzenie masy ciała i wskaźnika BMI oraz zdjęcia postępów. Wersja Premium oferuje Trenera AI, adaptacyjne aktualizacje TDEE, rejestrowanie zdjęć posiłków AI, projekcje ciała AI oraz analizy AI. Trener działa w oparciu o miesięczny budżet, z opcjonalnymi doładowaniami, jeśli potrzebujesz więcej.

Fitzenia jest przeznaczona dla osób dorosłych i nie udziela porad medycznych. Szacunki i coaching AI mają charakter informacyjny — zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą w celu podjęcia decyzji medycznych.

Masz pytania lub pomysły? Napisz na adres support@fitzenia.com — czytamy każdą wiadomość.