Breathe Easy pomaga ćwiczyć techniki oddechowe, które redukują stres i poprawiają relaksację. Wybierz spośród kilku schematów, w tym 4-7-8, Oddechu Pudełkowego i Oddechu Trójkątnego.
Śledź swoje sesje treningowe i buduj dzienną passę. Przeglądaj statystyki, aby zobaczyć, jak rozwija się Twoja rutyna z czasem. Ustaw preferowaną długość sesji od 1 do 15 minut i ćwicz we własnym tempie.
Wszystkie Twoje dane pozostają na Twoim urządzeniu. Nie potrzebujesz konta.
Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem dla codziennego spokoju
Ostatnia aktualizacja
5 paź 2026