Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara to monitor treningu, licznik kalorii, monitor biegania i monitor snu w jednej aplikacji, połączone codziennym wskaźnikiem gotowości: wczorajszy sen zmienia dzisiejszy trening, dzisiejszy bieg zmienia jutrzejszy plan.

JEDEN UCZCIWY WSKAŹNIK GOTOWOŚCI KAŻDEGO RANKA
Odczytuje sen, zmienność tętna (HRV), tętno spoczynkowe, obciążenie treningowe i zakwasy z zegarka lub aplikacji Health Connect, a następnie podaje, jak ciężko dzisiaj trenować i dlaczego. Mało danych? Pokazuje zakres, a nie wymyśloną liczbę. Nie masz urządzenia do noszenia? Rejestruj ręcznie i nadal działa.

MONITOR TRENINGU I DZIENNIK Z SIŁOWNI
Zapamiętywana jest ostatnia seria, licznik odpoczynku uruchamia się automatycznie, obliczenia obciążenia są wykonywane, a kolejny ciężar wybierany jest po osiągnięciu liczby powtórzeń. Ponad 1800 klipów demonstracyjnych ćwiczeń, w tym setki z wersją dla kobiet. Superserie, serie z drop setami, rekordy życiowe, mapa ciała. Programy, które same w sobie pozwalają na progresję i detoksykację.

LICZNIK KALORII ZE SZTUCZNĄ INTELIGENCJĄ ZE ZDJĘCIEM, GŁOSEM I KODEM KRESKOWYM
Zrób zdjęcie, zeskanuj kod kreskowy, powiedz lub wpisz. Żywność jest zwracana z rzetelnym zakresem kalorii — nigdy z fałszywą liczbą — i możesz poprawić każdy wiersz przed jego zarejestrowaniem. Baza danych produktów spożywczych zawierająca 2,7 miliona produktów, śledzenie makroskładników, mikroelementów, ostrzeżeń o alergenach, śledzenie wody, przepisy i suplementy. Utrata wagi, utrzymanie lub przybranie na wadze.

MONITOR BIEGANIA, JAZDY NA ROWERZE I KARDIO
Monitor biegu GPS na żywo z mapą trasy, strefami tętna, międzyczasami, tempem i wysokością względną dostosowaną do nachylenia. Piętnaście rodzajów aktywności, bieganie i jazda na rowerze, wiosłowanie i bieżnia, a także interwały i międzyczasy głosowe. Czasy biegu prognozowane na podstawie Twoich biegów. Śledzenie dystansu w butach.

MONITOR SNU
Etapy i efektywność z zegarka lub rejestrowane ręcznie w nocy, a także regularność – dźwignia, która wpływa na wynik. Tvara śledzi regularność chodzenia spać i zmiany w zegarze biologicznym, a także planuje wieczór.

MONITOROWANIE OKRESU MIESIĄCZKI I CYKLU
Faza, prognozy, dni płodne i objawy, z lżejszym treningiem w dni, w których rejestrujesz zmęczenie. Oparte na Twoich wzorcach, a nie na średniej z podręcznika. Tryby ciąży, połogu i menopauzy. Dane cyklu nigdy nie docierają do sztucznej inteligencji, chyba że wyrazisz na to zgodę.

MONITOROWANIE NAWYKÓW
Woda, suplementy, ruch, uważność, rutyna snu, mniej alkoholu lub kofeiny. Jedno dotknięcie dziennie staje się mapą cieplną.

POST OKRESOWY, MEDYTACJA I JOGA
Monitorowanie postu w ramach protokołu, oddech z pomiarem czasu w oparciu o dźwięki otoczenia oraz ćwiczenia jogi z klipami do poszczególnych pozycji.

WIEK SPRAWNOŚCIOWY
Wiek sprawnościowy z rzetelnym zakresem pewności siebie — „38, prawdopodobnie 36 do 41” — i czterema dźwigniami, które można wytrenować, aby go poruszać. Wymagany jest odczyt VO2 max z zegarka. Miara sprawności, a nie wiek biologiczny.

WSPARCIE GLP-1, BEZPŁATNE DLA KAŻDEGO
Rejestruj dawki, miejsca i skutki uboczne, sprawdzaj swój tygodniowy rytm i uzyskaj wskazówki dotyczące minimalnego zapotrzebowania na białko oraz utrzymania masy mięśniowej. Nigdy płatna aplikacja, nigdy nie zastępuje lekarza.

WEAR OS, WIDŻETY I HEALTH CONNECT
Aplikacja Wear OS do monitorowania gotowości, rejestrowania zestawów treningowych, pomiarów GPS z nadgarstka, monitorowania oddechu i szybkich zapisów, z kafelkami i funkcją monitorowania gotowości. Synchronizacja z Health Connect jest opcjonalna w obie strony: odczytuje sen, tętno, HRV, liczbę kroków i VO2 max oraz zapisuje treningi, wagę i aktywność. Widżety na ekranie głównym są dostępne w wersji Premium.

DZIAŁA OFFLINE, A TWOJE DANE POZOSTAJĄ TWOJE
Wszystko jest najpierw zapisywane na Twoim telefonie, więc działa bez sygnału. Bez reklam, bez śledzenia, nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych. Zdjęcia posiłków i nagrania głosowe trafiają do naszego dostawcy sztucznej inteligencji tylko w celu rozpoznania i nie są przechowywane. Eksportuj lub usuń wszystko z poziomu aplikacji.

DARMOWA KONTRA PREMIUM
Darmowa: rejestrowanie podstawowych parametrów, gotowość, sen, cykl, nawyki, post, oddychanie, joga, tryb GLP-1, przepisy, wiek sprawnościowy, analiza tygodniowa/miesięczna, plus 10 dzienników żywieniowych AI i 10 wiadomości z trenerem.
Premium: nielimitowane rejestrowanie zdjęć i głosu AI, czat z trenerem AI, który odpowiada na podstawie Twoich danych, cotygodniowe przeglądy, programy stworzone przez AI, analiza plateau i stagnacji wagi, prognozowanie wyścigów, analiza roczna i ogólna, trendy wieku sprawnościowego, tryb podróży i widżety na żywo. Automatyczne odnawianie w Google Play; cena w Twoim regionie jest widoczna w sklepie.

Tvara to aplikacja fitness i wellness. Nie jest urządzeniem medycznym i nie diagnozuje, nie leczy ani nie zapobiega żadnym schorzeniom.