StrengthLog – Workout Tracker

NAJBARDZIEJ HOJNY NA ŚWIECIE MONITOR TRENINGU

StrengthLog to monitor treningowy dla osób, które poważnie podchodzą do treningu, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają, czy trenują od dziesięcioleci.

Zaplanuj swój trening. Rejestruj każdą serię. Śledź swoje postępy. Stosuj sprawdzone programy treningowe lub twórz własne. Porównuj swoją siłę z innymi kulturystami. Wyznaczaj cele, buduj serie i rzucaj wyzwania znajomym.

W przeciwieństwie do wielu aplikacji treningowych, StrengthLog daje Ci wszystko, czego potrzebujesz do efektywnego treningu, za darmo. Nieograniczone rejestrowanie treningów. Bez reklam. Bez okresu próbnego, który nagle Cię blokuje.

100% korzyści, 0% reklam.

STWORZONY DLA ĆWICZĄCYCH, PRZEZ ĆWICZĄCYCH

StrengthLog został opracowany we współpracy z setkami tysięcy ćwiczących, od początkujących po sportowców siłowych.

Nasza biblioteka zawiera ponad 600 ćwiczeń siłowych, cardio i mobilnościowych wraz z instrukcjami i filmami. Możesz również tworzyć własne ćwiczenia.

Rejestruj treningi lub planuj z wyprzedzeniem za pomocą naszego kalendarza. Skorzystaj z gotowego programu treningowego, stwórz własny lub po prostu zdecyduj, co robić po przyjściu na siłownię.

Historia treningów, rekordy osobiste, statystyki i poziomy siły ułatwiają śledzenie przebytych i przyszłych postępów.

TRENUJ RAZEM

Połącz się ze znajomymi i spraw, by Twój trening nabrał bardziej towarzyskiego charakteru.

Sprawdź, jak trenują Twoi znajomi, świętuj ich postępy, porównuj rekordy osobiste i poziomy siły oraz twórzcie lub dołączajcie do wspólnych wyzwań. Rzućcie sobie nawzajem wyzwania, aby trenować częściej, wykonywać więcej powtórzeń lub osiągnąć dowolny absurdalny cel, jaki sobie wymarzycie.

Wybierasz, z kim się kontaktujesz, a Twój pełny dziennik treningowy pozostaje prywatny.

DARMOWE FUNKCJE

• Rejestruj nieograniczoną liczbę treningów, na zawsze.
• Obsługa kilogramów i funtów.
• Ponad 600 ćwiczeń z instrukcjami i filmami.
• Twórz nieograniczoną liczbę spersonalizowanych ćwiczeń.
• Śledź popularne treningi i programy treningowe.
• Twórz własne plany treningowe i programy z liniową progresją.
• Planuj treningi i programy w swoim kalendarzu. • Śledź rekordy osobiste i historię ćwiczeń.
• Porównuj swoją siłę z innymi sportowcami za pomocą Strength Levels.
• Śledź objętość treningową, treningi i inne statystyki.
• Twórz cele treningowe i serie.
• Podejmuj nasze comiesięczne wyzwania.
• ​​Połącz się ze znajomymi i rzucaj sobie nawzajem wyzwania.
• ​​Skorzystaj z naszego licznika czasu odpoczynku i kalkulatora talerzy.
• Oszacuj swój 1RM i uzyskaj sugerowane rozgrzewki dla rekordów osobistych.
• Śledź pomiary ciała i zdjęcia postępów.
• Połącz się z Health Connect.
• Obsługa Wear OS z Tiles do celów, serii, tygodniowych statystyk treningowych i comiesięcznych wyzwań.

WERSJA PREMIUM

StrengthLog Premium odblokowuje nasze najbardziej zaawansowane narzędzia, jednocześnie wspierając ciągły rozwój aplikacji.

Wersja Premium zawiera:

• Twórz nieograniczone plany treningowe i programy z podwójną i potrójną progresją.
• Naszą kompletną bibliotekę programów dla siłowych, kulturystycznych, trójboju siłowego, powerbuildingu, sportów i nie tylko.
• Zaawansowane statystyki treningu, grup mięśniowych i ćwiczeń. • Mapy cieplne mięśni pokazujące, co trenowałeś w dowolnym okresie.
• Konfigurowalne ulubione wykresy.
• Zaawansowane rejestrowanie z RPE, liczbą powtórzeń w rezerwie, % 1RM i statystykami szybkich zestawów.
• Więcej narzędzi do analizy i planowania treningu.
• Nieograniczona liczba celów i serii.
• Połącz swoje konto z ChatGPT lub Claude za pomocą naszej integracji MCP.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz prostego dziennika treningowego, czy wystarczającej ilości danych treningowych, aby zniknąć w statystycznej króliczej norze na cały wieczór, StrengthLog Ci w tym pomoże.

Masz pytania lub uwagi? Skontaktuj się z nami pod adresem app@strengthlog.com.

SUBSKRYPCJE

StrengthLog Premium to automatycznie odnawiana subskrypcja.

• Wybierz okres 1, 3 lub 12 miesięcy.
• Twoje konto Google Play zostanie obciążone po zakupie, a subskrypcja odnowi się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
• Zarządzaj automatycznym odnawianiem lub wyłącz je w ustawieniach konta Google Play.

HEALTH CONNECT

Za Twoją zgodą StrengthLog może odczytywać istotne dane z Health Connect i udostępniać mu ukończone treningi. Możesz kontrolować, jakie dane StrengthLog może odczytywać lub zapisywać, korzystając z uprawnień Health Connect.