Stres jest normalną reakcją na każde żądanie lub groźbę. Jednak zbyt duży stres przez zbyt długi czas może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Ten test pomoże ci określić, czy masz do czynienia z normalnym, łagodnym, umiarkowanym, ciężkim lub wyjątkowo ciężkim poziomem stresu.
Skuteczne zarządzanie stresem może pomóc Ci stać się szczęśliwszym i zdrowszym.
Oceń swój poziom stresu za pomocą sprawdzonego kwestionariusza.
Ostatnia aktualizacja
5 lis 2025