Sauna i morsowanie: Heat & Ice

W saunie jest klepsydra i ktoś ciągle ją odwraca. Heat & Ice Tracker przejmuje to za ciebie: ustaw z góry czas dla każdej fazy sauny, kąpieli lodowej i odpoczynku, a gdy minie, zegarek zawibruje na nadgarstku. Czas na zmianę.

Używaj tego trackera, aby rejestrować fazy sauny, kąpieli lodowej i odpoczynku z czasami docelowymi i celami tygodniowymi. Chcesz zmian? Śmiało się z nami skontaktuj.

Zegarek nie potrafi zmierzyć temperatury i ta aplikacja wcale tego nie udaje: mierzy czas Twoich faz, nie wie, jak gorąca jest sauna ani jak zimna jest woda.

Funkcje:
- Trzy tryby: Sauna + zimna kąpiel, Tylko sauna, Tylko zimna kąpiel (kilka zanurzeń)
- Czas docelowy dla każdej fazy z pierścieniem postępu i wibracją przy celu
- Między fazami przycisk wstecz naciskasz dwa razy: pierwsze naciśnięcie kończy fazę, drugie rozpoczyna kolejną, gdy już jesteś na miejscu, więc przejście nie liczy się jako czas zimnej kąpieli. W wielu zegarkach przyciskiem wstecz jest dolny przycisk boczny; bez przycisku wstecz: przytrzymaj dolną połowę ekranu przez sekundę
- Czas zmiany między fazami jest zapisywany osobno i nie liczy się do żadnego celu
- Albo następna faza od razu: jedno naciśnięcie, bez czasu zmiany
- Tętno z czujnika zegarka: bieżące i najwyższe w trwającej fazie, w kolorze strefy tętna
- Rundy liczone automatycznie
- Tygodniowe minuty w cieple i zimnie na tle Twoich własnych celów (domyślnie 57 i 11 minut, oba do zmiany); tydzień liczy tylko sesje zapisane tą aplikacją na tym zegarku od poniedziałku
- Żadne dotknięcie nie uruchamia ani nie zatrzymuje sesji: przytrzymaj górną połowę ekranu przez sekundę — albo użyj wolnego przycisku bocznego, jeśli Twój zegarek go ma, więc para i mokre palce nie zakończą przypadkiem Twojej sesji
- Podsumowanie po zapisaniu: czas w saunie i zimnej kąpieli, rundy, najwyższe tętno, Twój tydzień i czasy każdej rundy łącznie z odpoczynkiem
- Historia na zegarku z Twoimi 100 najnowszymi sesjami
- Średnie i maksymalne tętno w historii
- Dostępne w 28 językach

Ustawienia na zegarku: czas docelowy dla każdej fazy, faza odpoczynku wł./wył., następna faza od razu, cele tygodniowe, wibracja przy celu i Twoje tętno maks. dla kolorów stref.

Jak używać:
1. Wybierz tryb (dotknięcie wybiera) i ustaw czasy docelowe; zielony przycisk ze strzałką (lub przycisk boczny) przechodzi dalej
2. Naciśnij przycisk boczny lub przytrzymaj górną połowę ekranu, aby rozpocząć sesję
3. Przycisk wstecz (lub przytrzymanie dolnej połowy) kończy fazę; przejdź na miejsce, a ten sam gest rozpoczyna kolejną fazę
4. Przesuń palcem lub obróć pierścień albo koronkę, aby zobaczyć stronę tygodnia
5. Zatrzymaj tak samo, jak uruchomiłeś; wybierz Kontynuuj, Zapisz lub Odrzuć

Ustawienia i Historia: „⋯” na dole pierwszego ekranu.

W zestawie jest mała aplikacja towarzysząca na telefon. Zapisuje każdą zachowaną sesję w Health Connect na Twoim telefonie i nie robi nic więcej. Health Connect nie ma typu sauna, więc sesja trafia tam jako zwykły trening, z minutami i rundami w tytule oraz czasami rund w notatkach. Jest opcjonalna: aplikacja na zegarku działa samodzielnie i żadna z nich nie korzysta z połączenia z internetem. Do Health Connect trafia też krzywa tętna.

Działa na samym zegarku: Twoje sesje pozostają na tym zegarku. Bez reklam, bez abonamentu, bez konta.

Pytania lub problemy? Napisz do nas przez formularz kontaktowy.

Wymaga Wear OS 3 lub nowszego.