Freeletics: Fitness Workouts

Najlepsza w Europie aplikacja fitness pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie z najlepszym cyfrowym trenerem personalnym – bez siłowni. Nasz wirtualny trener tworzy w pełni spersonalizowane treningi, w tym rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające, sesje mobilności i sesje regeneracyjne, zaprojektowane tak, aby pomóc Ci szybciej się zregenerować i osiągnąć cele.

Dodaj ciężarki lub sprzęt do ćwiczeń, wpleć interwały biegowe lub postaw na prostotę, wybierając kalistenikę i treningi HIIT z masą ciała w domu – idealne dla sportowców hybrydowych. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, budowa masy mięśniowej, wyrzeźbienie sześciopaku, czy po prostu poprawa kondycji, nigdy nie było to prostsze – i każdy znajdzie coś dla siebie.

DLACZEGO FREELETICS?
- Pracuj nad swoją formą na własnych warunkach – ćwicz w domu, na siłowni lub w podróży, używając tylko masy ciała lub dowolnego sprzętu, jaki posiadasz.
- Dołącz do globalnej społeczności 60 milionów sportowców, którzy już odkryli korzyści płynące z Freeletics.

- Twój osobisty trener AI dostosowuje każdy trening do Twojego poziomu sprawności, dostosowując go w czasie rzeczywistym na podstawie Twoich sugestii, aby za każdym razem stworzyć idealny trening. Nie ma dwóch takich samych planów treningowych – to w pełni spersonalizowany fitness.
- Z łatwością dostosuj trening do swoich aktualnych potrzeb, co pomoże Ci zachować regularność, poprawić formę i szybciej zobaczyć rezultaty.
- Rozwijaj siłę, wytrzymałość i elastyczność dzięki holistycznemu podejściu do fitnessu, łącząc ćwiczenia takie jak kalistenika, trening z masą ciała, obwody HIIT, treningi cardio oraz dedykowane treningi mobilności i regeneracji, aby pomóc Ci stać się wszechstronnym sportowcem, utrzymać motywację i wypracować zdrowe nawyki.
- Nasz trener AI jest wyposażony w najnowsze badania w dziedzinie fitnessu, dzięki czemu zapewnia Ci najskuteczniejsze treningi w domu i na siłowni.

Darmowa wersja zawiera 34 treningi HIIT z masą ciała, 34 treningi ze sprzętem, ponad 100 ćwiczeń i społeczność liczącą miliony osób. Jeśli chcesz zadbać o formę w domu i osiągnąć długoterminowy sukces pod okiem doświadczonego trenera personalnego, zarejestruj się w usłudze Freeletics Coach z 14-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.

Co zyskujesz, wybierając Freeletics Coach:

TRENING
- Twój osobisty trener z obsługą sztucznej inteligencji, który masz w kieszeni, tworzy każdy trening w oparciu o Twoje cele, poziom sprawności, preferencje treningowe i wiele innych.
- Masz mało czasu? Nie masz dostępu do sprzętu na siłowni? Twój cyfrowy trener personalny natychmiast dostosuje trening do Twoich potrzeb.
- Aplikacja zawiera 30 spersonalizowanych planów treningowych, każdy z innym naciskiem na sprawność fizyczną i elastycznymi treningami, które można wykonywać ze sprzętem lub bez, w domu lub na siłowni.
- Wybierz swój styl treningu. Niezależnie od tego, czy chodzi o cardio, takie jak bieganie, jazda na rowerze i wiosłowanie, klasyczne treningi HIIT z masą ciała Freeletics, kalistenikę, ćwiczenia z obciążeniem, czy maszyny treningowe – znajdziesz plan treningowy na każdy cel.
- Dzięki bilionowi kombinacji treningowych, ponad 700 ćwiczeniom, setkom treningów na żądanie, a nawet narzędziu do tworzenia własnych planów treningowych, zawsze znajdziesz idealny trening dla siebie.
- Śledź swoje postępy w sprawności fizycznej, wyniki i osiągnięcia za pomocą odznak, serii i progresji umiejętności, które pomogą Ci się rozwijać.
- Cyfrowy Trener tworzy spersonalizowane plany treningowe, dostępne w ramach każdej subskrypcji.

SUBSKRYPCJE I WARUNKI
Oferujemy 6 automatycznie odnawianych opcji subskrypcji:
- Trening (3 / 6 / 12 miesięcy)
- Odżywianie i Trening (3 / 6 / 12 miesięcy)

Trener Żywienia jest częścią oddzielnej aplikacji Freeletics Nutrition, do której możesz uzyskać dostęp, aby uzupełniać treningi i osiągać cele fitness.

Dokonując zakupu, akceptujesz nasze Warunki Korzystania (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) i Politykę Prywatności (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Skontaktuj się z nami pod adresem https://help.freeletics.com/hc/en-us lub obserwuj @Freeletics w mediach społecznościowych, aby codziennie czerpać inspirację do treningu. Zacznij już dziś i doświadcz osobistej sprawności fizycznej, niezależnie od tego, czy interesuje Cię cardio, ciężary, kalistenika, HIIT, czy inne rodzaje treningów. Udanego treningu!