Medytacja | Down Dog

Niezależnie od tego, czy chcesz wyciszyć umysł w ciągu dnia, czy lepiej spać w nocy – z aplikacją Meditation za każdym razem dostajesz zupełnie nową medytację prowadzoną, medytację na sen lub medytację spacerową. Podobnie jak wszystkie aplikacje Down Dog, Meditation można w pełni dostosować do siebie, aby stworzyć praktykę medytacji, którą pokochasz!

DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Zacznij w zaciszu własnego domu od medytacji prowadzonych i medytacji na sen trwających mniej niż 5 minut. Albo załóż buty i wybierz się na uważny spacer z naszymi medytacjami spacerowymi.

PEŁNA PERSONALIZACJA
Ustaw czas medytacji. Niezależnie od tego, czy masz tylko kilka minut między spotkaniami, czy codziennie potrzebujesz 90 minut tylko dla siebie – stwórz praktykę, która pasuje do Ciebie.
Medytacje prowadzone, na sen i spacerowe. Odnajdź wewnętrzny spokój z medytacjami prowadzonymi, odpłyń w krainę snów z medytacjami na sen albo rozruszaj ciało i wycisz się w trakcie medytacji spacerowej.
Wybierz temat medytacji prowadzonej, na sen lub spacerowej, na którym chcesz się skupić – na przykład Miłość do siebie albo Uwolnij stres. Możesz też całkowicie wyłączyć temat.
Zdecyduj, jak dużo (lub jak mało) wskazówek instruktora chcesz słyszeć podczas medytacji.
Ustaw długość ciszy, a my nie zakłócimy Twojego zen.

WYBIERZ GŁOS
Wybierz spośród 6 instruktorów medytacji i daj się poprowadzić głosowi, który pokochasz.

DYNAMICZNIE ZMIENIAJĄCA SIĘ MUZYKA
Wybieraj spośród playlist z muzyką relaksacyjną, dźwiękami natury, falami mózgowymi i muzyką duchową. Albo zanurz się w błogiej ciszy.

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI
Aplikacja automatycznie synchronizuje się między wszystkimi Twoimi urządzeniami.

WIELE JĘZYKÓW
Oprócz ponad 12 głosów w języku angielskim wszystkie praktyki są dostępne w 9 innych językach!

„Piękny sposób na rozpoczęcie dnia. Dziękuję!” – Fiona

„Wczoraj wypróbowałam medytację na sen i była tak dobra, że od razu zasnęłam.” – Laura

„To było niesamowite. Dziękuję za te treści – pomagacie mi w ciągu dnia bardziej, niż możecie sobie wyobrazić.” – K.R.

„Pierwszy raz spróbowałam medytacji spacerowej! Jestem zachwycona.” – Erika
Regulamin Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/terms
Politykę prywatności Down Dog znajdziesz na stronie https://www.downdogapp.com/privacy