Healthier: Weight Loss Coach

Healthier łączy w sobie odżywianie, ćwiczenia i regenerację, a następnie podpowiada Ci, co robić dalej.

Twoje zdrowie jest ze sobą powiązane. Sposób, w jaki je poprawiasz, również powinien być.

Większość aplikacji śledzi tylko jeden aspekt. Healthier łączy odżywianie, ćwiczenia i regenerację i uczy się na podstawie Twoich działań, aby wskazać Ci kolejny, wartościowy krok – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję, lepiej spać, czy po prostu czuć się lepiej z dnia na dzień.

CODZIENNY COACHING

Healthier codziennie analizuje Twoje postępy i pomaga Ci skupić się na tym, co ważne teraz.

Może to być drobna zmiana w odżywianiu, zachęta do ruchu, większa dbałość o regenerację lub po prostu uznanie, że jesteś na dobrej drodze. Zamiast zostawiać Ci więcej danych do interpretacji, Healthier przekształca to, co monitorujesz, w lepsze codzienne wybory.

TRENER, KTÓRY POZNAJE CIĘ

Twój trener oparty na sztucznej inteligencji jest zawsze pod ręką – przez SMS lub głos.

Zadawaj pytania, omawiaj decyzje, wyślij zdjęcie posiłku, zawartości lodówki lub menu i uzyskaj wskazówki oparte na Twoich celach, nawykach i danych dotyczących zdrowia. Wybierz styl coachingu, który Ci odpowiada. Im więcej Healthier rozumie Twoje prawdziwe życie, tym bardziej trafne mogą stać się jego wskazówki.

ZOBACZ SWÓJ CEL

Chcesz, aby cel wagowy wydawał się bardziej realny? Prześlij zdjęcie, a Healthier stworzy Twój prywatny, ilustracyjny obraz z tą docelową wagą.

To narzędzie zostało zaprojektowane w celu motywacji, a nie jako medyczna prognoza lub obietnica zmian w Twoim ciele.

ODŻYWIANIE BEZ PRZYCZYN

Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy lub zapisz go SMS-em lub głosowo. Healthier oszacuje kalorie, makroskładniki i składniki odżywcze, dzięki czemu możesz zrozumieć, co jesz, bez konieczności rejestrowania jedzenia jako dodatkowej pracy.

Ustaw cele kaloryczne i makroskładniki, śledź spożycie wody i suplementów, zapisz poprzednie posiłki, jeśli zmieniasz aplikację, i sprawdź, jak Twoje odżywianie wpisuje się w resztę diety.

ĆWICZENIA DOPASOWANE DO TWOJEGO ŻYCIA

Rejestruj treningi samodzielnie lub dodaj aktywność z Apple Health, Health Connect, Strava i innych. Śledź kroki, trening i codzienny ruch, a także odżywianie i regenerację.

Śledź trasy, wysiłek i postępy w czasie – ponieważ ćwiczenia nie powinny być postrzegane jako odizolowane liczby.

SEN I REGENERACJA

Postęp to nie tylko więcej.

Healthier pomaga monitorować sen i regenerację, w tym dane dotyczące snu z aplikacji zdrowotnych, dzięki czemu możesz zobaczyć, kiedy równowaga między odpoczynkiem a aktywnością może być zaburzona. Odżywianie, ćwiczenia i regeneracja są traktowane jako połączone elementy tego samego obrazu – ponieważ tak właśnie działają w rzeczywistości.

WSKAŹNIKI ZDROWIA W KONTEKŚCIE

Prześlij raport z badania krwi, a Healthier wyjaśni wartości w zrozumiały sposób, a następnie zestawi je z pozostałymi informacjami, które monitorujesz.

Służy to wyłącznie celom informacyjnym. Nie stanowi on usługi laboratoryjnej, diagnozy ani nie zastępuje oryginalnego raportu ani porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

CELE, POSTĘPY I RZECZYWISTE ŻYCIE

Wyznaczaj sobie cele, które są dla Ciebie ważne – waga, sprawność fizyczna, energia czy lepsze nawyki – i zobacz, które nawyki Cię napędzają.

Zdrowsze życie nie powinno wymagać perfekcji. Healthier opiera się na posiłkach, które faktycznie spożywasz, ćwiczeniach, które wykonujesz, dobrze przespanych nocach i dniach, które nie idą zgodnie z planem. Widżety na ekranie głównym zapewniają łatwy dostęp do tego, co ważne.

Jeśli już przyjmujesz lek GLP-1, możesz również śledzić swój plan i postępy w jednym miejscu. To funkcja dla wygody, a nie porady medyczne ani dotyczące dawkowania.

WIĘCEJ ŻYCIA.

Zdrowie nie jest celem samym w sobie. Liczy się to, co lepsze zdrowie Ci umożliwia.

Poczuj się lepiej. Rób więcej tego, co kochasz. Zbuduj takie zdrowie, które pomoże Ci czerpać więcej z życia – dziś i w przyszłości.

Healthier to aplikacja wspierająca dobre samopoczucie. Szacunki żywieniowe, coaching, wyjaśnienia wskaźników zdrowia i obrazy celów służą wyłącznie celom informacyjnym i motywacyjnym. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani leczenia.

Rozpocznij przygodę ze Zdrowszym i rób postępy każdego dnia.

Regulamin: https://gethealthier.ai/terms
Polityka prywatności: https://gethealthier.ai/privacy/