JOIN to najbardziej zaawansowany i skuteczny plan treningowy, który pomoże Ci poprawić wydolność kolarską. Oferuje ponad 400 treningów World Tour dla kolarstwa szosowego, MTB i gravela. JOIN oferuje elastyczny plan treningowy, oparty na Twoim profilu, celach i dostępności. Teraz możesz również dodać treningi biegowe, aby zwiększyć poziom trudności.
Zbuduj swoją wytrzymałość, popraw sprinty lub podjazdy, albo bądź w doskonałej formie przed wyścigiem. JOIN jest dla kolarzy na każdym poziomie zaawansowania i w każdej dyscyplinie. Trenuj jak 55 000 innych pasjonatów kolarstwa. Stworzony przez trenerów kolarstwa z poziomu World Tour.
„JOIN to aplikacja kolarska dla prawdziwych kolarzy. Aplikacja treningowa stworzona przez profesjonalnych trenerów dla codziennych kolarzy” - BikeRadar
„JOIN całkowicie zmienił moje podejście do treningu i pomógł mi osiągnąć najlepszy poziom sprawności w życiu.” - użytkownik JOIN
„Programowanie dynamiczne to to, czego mi brakowało, ponieważ prowadzę nieregularny i intensywny tryb życia. JOIN daje mi właśnie to.” - Użytkownik JOIN
► Inteligentny i elastyczny plan treningu rowerowego
Chcesz zwiększyć swoją moc wysiłkową (FTP) lub po prostu poprawić kondycję? Wybierasz swój cel, a JOIN zapewnia Ci najskuteczniejszy i najefektywniejszy plan treningowy. Algorytm dostosowuje się i podpowiada, jak się poprawić. Kontuzja, choroba, brak czasu? Plan treningowy jest dynamiczny i automatycznie się aktualizuje.
► Dlaczego kolarze byliby zagubieni bez JOIN
Badanie wykazało, że 80% użytkowników byłoby rozczarowanych, gdyby nie mogli już korzystać z JOIN. Dlaczego? Ponieważ JOIN zapewnia strukturę, elastyczność i motywację, których brakuje innym aplikacjom treningowym. Kolarze ufają, że JOIN dostarczy im dynamiczne, spersonalizowane plany, które dopasują się do ich napiętego trybu życia.
► Trenuj szybciej i mądrzej z Workout Player
Najszybszy i najłatwiejszy sposób na natychmiastowe rozpoczęcie treningu. Niezależnie od tego, czy korzystasz z trenażera stacjonarnego (w tym trybu ERG!), czy jeździsz na rowerze stacjonarnym, podłączając wszystkie czujniki, takie jak pulsometr, miernik mocy, miernik kadencji lub trenażer stacjonarny, widzisz wszystkie przydatne informacje na jednym ekranie.
► Integracje z Twoimi ulubionymi platformami rowerowymi
Trenujesz z licznikiem rowerowym lub Zwiftem? Dzięki JOIN możesz łatwo przesłać wszystkie swoje dane do ulubionych aplikacji lub pobrać trening w postaci pliku .fit. JOIN współpracuje z:
• Zwift
• Strava
• TrainingPeaks
• Garmin Connect
• Wahoo
► Trenuj efektywnie z Workout Score™
Zakończyłeś trening i dałeś z siebie wszystko? Świetnie! Na podstawie Twoich danych JOIN analizuje sesję i zapewnia szczegółową ocenę oraz Workout Score™. Dzięki temu wiesz, czy możesz sprawić, by Twój trening był jeszcze bardziej efektywny następnym razem.
► Monitor cyklu
Ta nowa funkcja pomaga sportsmenkom lepiej dopasować trening do cyklu menstruacyjnego. Monitorując cykl w aplikacji, otrzymujesz sugestie treningowe uwzględniające zmiany hormonalne i zmęczenie, co pozwala Ci osiągać najlepsze wyniki. Funkcja ta została zaprojektowana, aby jeszcze lepiej dostosować Twój osobisty plan treningowy do Twojego naturalnego rytmu.
► Najlepsze wyścigi, kolarstwo i Gran Fondo
Nie ma nic przyjemniejszego niż trening do ambitnego celu, takiego jak wyścig, kolarstwo lub Gran Fondo. Może trenujesz do Les Trois Ballons, Marmotte Gran Fondo Alpes lub Unbound Gravel. Jeśli zastosujesz się do planu treningowego JOIN Cycling, przygotujesz się na start wyzwania w najlepszy możliwy sposób.
JOIN ma najpopularniejsze wydarzenia przygotowane specjalnie dla Ciebie. Znalazłeś swoje wyzwanie? Wybierz swój cel, a JOIN zapewni Ci zawsze efektywny trening dzięki kompleksowemu planowi treningowemu.
► Wypróbuj JOIN całkowicie za darmo przez 7 dni
Odblokuj wszystkie funkcje dzięki subskrypcji JOIN, w tym:
• Adaptacyjne plany treningowe
• Prognoza eFTP
• Przełączaj się między treningami rowerowymi i biegowymi
• Ponad 400 treningów rowerowych w bazie danych
• Dostosowuje się do Twojej dostępności
• Integracja z Garmin, Strava, Zwift i innymi
Regulamin: https://join.cc/terms_conditions/
Polityka prywatności: https://join.cc/privacy_policy/
Dołącz do JOIN.cc. Ulepsz swoją jazdę.
Elastyczne treningi na rowerze: Popraw swoją kondycję, osiągnij nowe cele treningowe
Ostatnia aktualizacja
7 paź 2026