Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 pokazuje proste i przyjemne sposoby praktykowania uważności. Aplikacja została opracowana przez ekspertów z Centrum Zasobów Zdrowia Psychicznego i Centrum Uważności w Szpitalu Dziecięcym w Kolumbii Brytyjskiej (BC Children’s Hospital Kelty) i została zaktualizowana o nowe treści, funkcje i możliwości.

Zacznij odkrywać i doświadczać praktyk uważności i współczucia dla siebie, wybierając spośród szerokiej gamy możliwości. Breathr pomoże Ci żyć chwilą obecną, jednocześnie dostarczając interesujących faktów na temat licznych korzyści płynących z uważności.

KORZYŚCI Z UWAŻNOŚCI

Uważność korzystnie wpływa na umysł, ciało i relacje.

Może pomóc:

Zredukować stres, lęk i depresję
Poprawić pamięć i koncentrację
Prowadzić do lepszego snu
Poprawić umiejętności podejmowania decyzji
Wzmocnić więź i relacje z innymi

FUNKCJE BREATHR 4.0

Nasze najnowsze ulepszenia na rok 2026 obejmują:

Całkowicie nowy system nawigacji i menu, odświeżony wygląd grafiki i elementów interfejsu użytkownika
Pięć nowych medytacji z przewodnikiem (List miłosny do Ziemi, Powrót do domu, Delikatny ruch, Kwiat/Góra/Woda/Niebo i nowy skan ciała)
Nowa strona z filmami
Discover to teraz Moments
Tryb ciemny, który uwzględnia ustawienia telefonu