Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower to najlepszy darmowy tracker trzeźwości i rzucania nałogów!

Dołączono do niego tracker dni bez nałogów, w którym za każdy dzień trzeźwości zdobywasz słonecznika poprzez tzw. Wizualne Śledzenie Postępów. Pomaga to mózgowi skojarzyć trzeźwość z nagrodą.

Sunflower wspiera wszystkie rodzaje substancji. Użyj go, aby rzucić picie alkoholu, palenie nikotyny, marihuany lub innych substancji.

**Zestaw funkcji Sunflower:**

• Tracker dni bez nałogów

Policz, ile dni rzuciłeś i jesteś trzeźwy od alkoholu, nikotyny, marihuany lub innych substancji. Za każdy dzień trzeźwości zdobywasz słonecznika.

• Sponsor AI

Znajdź sponsora AI, z którym będziesz rozmawiać 24/7, aby pomóc Ci utrzymać trzeźwość. Przezwycięż głód, daj upust emocjom, uzyskaj porady dotyczące trzeźwości i świętuj kamienie milowe.

• Tracker Kamieni Milowych

Śledź swoje kamienie milowe trzeźwości z Sunflower! Niezależnie od tego, czy to sekunda, minuta, dzień, miesiąc, rok czy dziesięć lat – świętuj swoje kamienie milowe, aby utrzymać motywację i iść dalej.

• Resetuj datę rzucenia palenia

Nawroty się zdarzają i ważne jest, aby pamiętać o byciu dla siebie dobrym. Możesz łatwo zresetować datę rzucenia palenia w razie potrzeby dzięki aplikacji Sunflower, aby rozpocząć śledzenie dni bez nałogów.

• Ćwiczenia

Aplikacja Sunflower oferuje ćwiczenia, które pomogą Ci pokonać głód i skojarzyć trzeźwość z nagrodą. Dowiedz się o powszechnych błędach w myśleniu osoby uzależnionej i o tym, jak je pokonać, aby utrzymać trzeźwość.

Ta aplikacja opiera się na założeniu, że samo „przestanie” nie wystarczy, ale musisz nauczyć się nowych sposobów poszukiwania nagrody, przyjemności i dopaminy.

To trochę śmieszne, ale zdobywanie Słonecznika za każdy dzień trzeźwości to skuteczny sposób na wzmocnienie korzyści płynących z trzeźwości.

To nie jest „cyfrowy, udawany Słonecznik”.

To dzień trzeźwości. To kolacja z rodziną. To wypracowanie, które napisałeś do szkoły. To nowa umiejętność, którą rozwinąłeś. To Twoje ciało odzyskujące zdrowie. To krok nie tylko w kierunku powrotu do zdrowia, ale także lepszego i szczęśliwszego życia.

Jeden Słonecznik na raz.

Aplikacja zawiera wbudowane ćwiczenia z pamiętnika dotyczące aktywności i zachcianek. Jeśli je zastosujesz, pomogą Ci one skojarzyć aktywności takie jak ćwiczenia, kontakty towarzyskie i nauka z nagrodą.

Naucz się kojarzyć coś takiego jak ćwiczenia z nagrodą lub przyjemnością i obserwuj, jak Twoje zachcianki zmieniają się z destrukcyjnych w dodające siły.

Chcesz rzucić picie lub palenie? Mam nadzieję, że Słonecznik okaże się dla Ciebie najlepszym sposobem na monitorowanie swojej trzeźwości.

Polityka prywatności: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Warunki korzystania: https://www.sunflowersober.com/tos

Zastrzeżenie: Ta aplikacja nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze zasięgaj porady lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku pytań dotyczących stanu zdrowia lub celów zdrowotnych.

Ta aplikacja ma charakter wyłącznie informacyjny i pomocniczy i nie zastępuje profesjonalnej opieki psychiatrycznej. W przypadku pytań dotyczących zdrowia psychicznego zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.