BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ

BeActiveTV ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ! ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰੋ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਫਲੈਟ-ਬੇਲੀ ਕਸਰਤਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਬਾਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

200+ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

BeActiveTV 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਤੇਜ਼ 6-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲੇਗੀ। ਖੋਜੋ:

ਤੀਬਰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ (HIIT, Tabata, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ)

ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ

ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ

ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਵਾਪਸ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ

ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਚੁਣਨੀਆਂ ਹਨ? ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਮਿਆਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਓ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਮਤਲ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ!

ਕੋਈ Wi-Fi ਨਹੀਂ ਹੈ? ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!

ਲਾਈਵ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਲੱਖਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ-ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਹਰ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਬਣਦੇ ਦੇਖੋ! BeActiveTV ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਮੇਰੀ ਸਿਖਲਾਈ" → "ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ" ਦੇ ਅਧੀਨ ਲੱਭੋ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ - ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਐਪ-ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ:
1 ਮਹੀਨਾ - ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ, ਹਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
3 ਮਹੀਨੇ - ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਗਾਹਕੀ, ਹਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਸਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!